Новий рівень стійкості: точна формула реалізації для громадських лідерів
У фізиці існує закон збереження енергії: вона не береться з нізвідки. У громадському секторі ми звикли цей закон ігнорувати, працюючи на «ядерному паливі» власного вигорання. Але реактор, який тільки віддає, неминуче вибухає. ВАША ЕФЕКТИВНІСТЬ – ЦЕ НЕ ВЕЗІННЯ. ЦЕ ФОРМУЛА. Центр «АХАЛАР» презентує інноваційний підхід, який кардинально відрізняється від «курсів з мотивації». Ми розклали стан […]
21 день, щоб відчути грунт під ногами
Як курс «Жити Далі» перетворився на шлях «На Повну» Життя сьогодні часто нагадує бурхливу річку, яку ми намагаємося перейти, не втративши себе. Саме тому в межах своїх останніх проєктів Центру АХАЛАР створить простори, де допомагає людям із громадського сектора – волонтерам та активістам – вибудовувати своє життя за принципами wellbeing. Курс «Жити Далі», який завершився […]
Ти досі тягнеш усе на собі? Давай зупинимось на хвилинку
Коли працюєш у волонтерстві чи ГО, легко звикнути до стану «я ок, просто трохи втомився». А потім виявляється, що ти вже не пам’ятаєш, коли востаннє відчував щось, окрім відповідальності та тривоги. Ми в Центрі АХАЛАР бачимо це щодня. І ми знаємо: щоб допомагати іншим довго, треба спочатку «вдягнути маску на себе». «Формула реалізації» – це […]
Тут можна не триматися: перші відгуки про курс “Жити далі”
Два тижні програми “Жити далі” пройшли – і вони дали учасникам можливість повернути частинку себе. За цей час сформувався не просто навчальний формат, а жива спільнота волонтерів і громадських активістів – людей, які звикли тримати інших у кризі, втраті й невизначеності, але рідко мають простір для себе. Перші відгуки учасниць і учасників показують: цей простір […]
Секрети «Формули реалізації»
Пройди курс та дізнайся, як 8 елементів формули допоможуть тобі не втратити себе, рятуючи інших. «Формула реалізації» — це новий онлайн-курс від Центру «АХАЛАР», створений саме для волонтерів, активістів і працівників некомерційного сектору, які багато віддають і хочуть навчитися не зникати в цьому процесі. Це 16-денна онлайн-програма, побудована на принципах well-being. Вона не про «витиснути […]
Стартувала програма «Жити далі»: хто приєднався та чого прагнуть учасники
Відбулася перша зустріч у межах програми ментального відновлення «Жити далі». Тема виявилася надзвичайно актуальною: на участь зареєструвалося понад 50 осіб. Такий запит підтверджує, наскільки великою є потреба у підтримці тих, хто звик дбати про інших. Ділимося, хто став частиною спільноти і з чим люди заходять у роботу. Хто наші учасники Група сформувалася переважно з жінок: […]
Від виживання до живого відчуття: підсумки курсу «ДЕТЕКТОР ЖИТТЯ 2.0»
Завершився черговий потік програми «Детектор життя», розробленої Юрієм Трохименком. Аналіз результатів та теплий зворотний зв’язок від учасниць підтвердили: курс став для жінок не просто освітнім проєктом, а простором для глибокого відновлення. Це був шлях трансформації – від виснажливого режиму «автопілота» до свідомого та наповненого життя. На основі досвіду групи ми виокремили 5 ключових інсайтів, які […]
Детектор життя 2.0
«Детектор Життя 2.0» – це чесний погляд на свою реальність без самокритики й тиску. Це 14-денна онлайн-програма «м’яких кроків», де не потрібно бути сильним чи «усвідомленим». Достатньо просто бути там, де ви є зараз, і мати бажання побачити свій справжній шлях.
Ви не повинні бути сильними 24/7. Час подбати про того, хто дбає про інших
Анонс курсу «Жити далі»: 21 день повернення до себе Волонтери, активісти, лідери громадських організацій – ви стали щитом для багатьох. Але ми знаємо, що відчуває цей щит. Втома, яка не минає після сну. Відчуття, що ви «винні» працювати більше. Тиша всередині, де колись була пристрасть до справи. Ми не пропонуємо вам «стати кращою версією себе» […]
Детектор життя 2.0
14 днів м’якої правди й маленьких кроків, що змінюють життя. ГО Центр гуманістичних технологій АХАЛАР запрошує волонтерів, громадських активістів та працівників громадських організацій долучитися до авторського онлайн курсу від Юрія Трохименка. ДЛЯ КОГО ЦЕЙ КУРС Для тих, хто відчуває втому, розгубленість або внутрішній хаос. Для людей, які давно хотіли зупинитися і чесно подивитися на […]