Коли ми підбиваємо підсумки минулого року та визначаємо цілі на наступний рік, часто фокусуємося лише на свідомому плануванні. Це важливо, але чи не стає це...

Відновлення життя після війни: як практика mindfulness допомагає пережити стрес Люди, які опинилися не вдома і читають про обстріли рідних місць, переживають біль і дуже...

Якщо заглибитися у  теорію Карла Юнга то спробуємо  розкрити  таку структуру особистості, як “тінь“. Тінь – це ті якості в нас, які ми пригнічуємо і...

На тому тижні розпочався курс від центру АХАЛАР «Навігатор майбутнього». Якщо подивитися на програму, то 90% часу припадає на самостійну роботу з письмового виконання завдань, які знаходяться...

“Виживає не найсильніший і не найрозумніший, а той, хто краще пристосовується до змін”, — писав Чарльз Дарвін у своїй праці “Походження видів” ще у 1859...

Травму свідка можна отримати під час перегляду новин, які розповідають про драматичні події війни. Емоції, які виникають під час прочитування — є реальними для нашого...

7,9 млн українців виїхали за кордон під час війни. Ця цифра згадується на сайті управління у справах біженців ООН. Додатково 5,9 млн є внутрішньо переміщеними...

Наближається річниця війни. І психологи все більше звертають увагу на ресурсний стан українців — на військових, окупованих та підконтрольних територіях, і тих, що виїхали за...

Mindfulness календар “ТВІЙ ДЗЕН – 2023” – крутий подарунок членам своєї команди, друзям та партнерам на свята. Календар двомовний (українська та англійська). Сучасний європейський дизайн....

Як собі швидко допомогти під час тривожності? Про це говоримо з Вікторією Солоніциною, тренеркою, психологічним консультантом та розвиваючим коучем гуманістичного центру “Ахалар” (Чернігів). Що потрібно...