Завершилася 21-денна онлайн-програма «Жити далі», яку організував Центр гуманістичних технологій «Ахалар».
На старті до програми долучилися понад 35 учасників з різних куточків України. Протягом 21 дня вони щодня працювали з новими темами, виконували практичні вправи, досліджували власні життєві установки, вчилися краще розуміти себе, знаходити внутрішні опори та робити усвідомлені кроки до змін.
Фінальна онлайн-зустріч зібрала дев’ятьох учасниць. Саме цього вечора стало зрозуміло: найцінніший результат програми – не кількість виконаних завдань, а ті зміни, які вже почали відбуватися в житті людей.
Учасниці ділилися тим, що навчилися більше цінувати себе, дозволили собі відпочинок без почуття провини, повернулися до практики вдячності, стали спокійніше реагувати на життєві труднощі та по-іншому дивитися на власні можливості. Хтось уперше за кілька років узяв повноцінну відпустку, хтось завершив давно відкладені справи, а хтось відчув, що поступово повертається до себе. Окремою цінністю програми стала сила спільноти.
Учасники неодноразово говорили, що саме підтримка групи, можливість читати роздуми інших і бачити, що ти не один проходиш цей шлях, допомагали рухатися вперед навіть тоді, коли окремі теми виявлялися непростими.
Під час програми також проходило тестування нового AI-помічника, який допомагав учасникам глибше досліджувати власні переживання та усвідомлення між заняттями. Перші відгуки показали, що такий формат може стати важливим інструментом підтримки на шляху особистісних змін.
Наразі команда «Ахалар» проводить підсумкове оцінювання програми. Попереду ще аналіз анкет учасників, який допоможе краще зрозуміти, які зміни відбулися за ці 21 день і який вплив програма мала на їхнє повсякденне життя.
Дякуємо кожному, хто пройшов цей шлях разом із нами. Адже зміни починаються тоді, коли людина знаходить час зупинитися, чесно подивитися на себе і зробити перший крок у напрямку життя.
Центр «АХАЛАР»
Telegram: https://t.me/ahalar_center
Facebook: https://www.facebook.com/CenterAhalar
Сайт: https://ahalar.org
Проєкт «Зміцнюючи серця: Культивування добробуту в громадському секторі України під час війни» реалізується за підтримки National Endowment for Democracy (NED).
