Відновлення життя після війни: як практика mindfulness допомагає пережити стрес
Відновлення життя після війни: як практика mindfulness допомагає пережити стрес Люди, які опинилися не вдома і читають про обстріли рідних місць, переживають біль і дуже високий рівень тривоги за родичів та друзів, які залишилися в рідному місті. Справитися з такими емоціями допоможе практика mindfulness. Це одночасно і практика і стан особливого ставлення до думок і […]
Лекція Нори Свеас (Nora Sveaass) на тему «Возз’єднання родин, які були розлучені під час військових дій – проблеми та шляхи подолання»
В рамках курсу «Абетка Саморегуляції» Центру гуманістичних технологій АХАЛАР 3 липня в 19:00 відбудеться онлайн зустріч з клінічним психологом та професором кафедри психології Університету Осло Норою Свеас. Для участі заповніть реєстраційну форму: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd22GE3qHd0gILMzbKrkk0qM2udFoM_F5NRlaLE3IUEGdGD4Q/viewform?usp=sharing Нора очолює організацію Health and Human Rights Info (посилання на сайт https://www.hhri.org/) та є членкинею Підкомітету ООН з питань запобігання катуванням. Вона […]
Центр АХАЛАР запрошує на зустріч з міжнародним спікером Aisha Archer
«Абетка саморегуляції» – це авторський курс тренерів центру АХАЛАР спрямований на підтримку ментального здоров’я українців за допомогою системи практик Mindfullness, Consonance Therapy, Янтра йога, BBTRS та інш. Курс ведуть Вікторія Солоніцина, Юрій Усович, а також запрошені зарубіжні спікери. Для учасників курсу “Абетка саморегуляції” в понеділок буде чудова нагода познайомитися з польским кінезіологом та дихальним практиком […]
Ми розпочали курс “Абетка саморегуляції”! Триває прийом заявок на участь
Юхуу!!! Розпочалися заняття з курсу «АБЕТКА САМОРЕГУЛЯЦІЇ». Наразі до курсу вже доєдналися більше 160-ти учасників. Ми раді, що така значна кількість слухачів зможе отримати нові знання та інструменти, які допоможуть їм у подоланні стресу, підвищенні рівня самоконтролю та душевного спокою. А це дуже важливо, коли ви кожного дня чуєте сирени і потрібно не тільки самому […]
Стартує проєкт «АДАПТАЦІЯ ЗАМІСТЬ ВИСНАЖЕННЯ»
Наш проєкт «АДАПТАЦІЯ ЗАМІСТЬ ВИСНАЖЕННЯ» має на меті підтримати неурядові організації з усієї України, сприяючи укріпленню ментального здоров’я їх працівників. Психічне здоров’я має певний ресурс для адаптації, виживання, працездатності та відновлення. В умовах впливу довготривалого емоційного напруження можливості на відновлення відчутно зменшуються. Тому проблема професійного та емоційного вигорання є надзвичайно актуальною, особливо в умовах війни, […]
Розпочинаємо набір учасників на КУРС “АБЕТКА САМОРЕГУЛЯЦІЇ”
Розпочинаємо набір учасників на онлайн курс для хелперів-практиків “Абетка саморегуляції”, який допоможе їм підвищити рівень своєї кваліфікації в роботі з постраждалими від війни людьми. Реєстрація на курс: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfxuotF95hiws09NdcyC1lbhqYMXolSNLd0sdfDsmPCxxB2hA/viewform?usp=sharing Навчальний блок складатиметься з 2 модулів: 1. «Практики Майндфулнес, які можна використовувати в роботі з представниками громадянського суспільства, які постраждали від війни» та 2.«Техніки дихання для покращення […]
УВАГА, КОНКУРС!!! РЕТРИТ «ТІЛО. РЕСУРС. БАЛАНС»
В рамках проекту “Працювати не виснажуючись (посилення стійкості та ефективності українського громадянського суспільства)”, центр АХАЛАР оголошує конкурс на прийняття участі в ретриті “Тіло. Ресурс. Баланс” Наша цільова аудиторія – це “хелпери”, люди які, працюють в сфері допомагаючих професій (працівники соціальних установ, третього сектору, правозахисники та волонтери та інш). Тому важливо створити такі умови, щоб саме […]
Тренінг “Як волонтеру знайти внутрішній ресурс та не вигоріти”
На цьому тижні спільно з організацією «Активне суспільство України» провели тренінг для активістів та волонтерів Чернігова. На заході зустрілись 20 учасників, що задіяні у допомозі тимчасово переміщеним особам, військовим, людям, що постраждали від бойових дій та містянам, які потребують соціальної підтримки. Ми дослідили: • Інструменти роботи з вигоранням. • Вправи для відновлення внутрішнього балансу. […]
Починаємо проєкт “Працювати не виснажуючись”
Центр АХАЛАР почав реалізувати проєкт підтримки спеціалістів допомагаючих професій “Працювати не виснажуючись (посилення стійкості та ефективності українського громадянського суспільства)” за підтримки Європейської комісії, фінансовуння Human Rights House Foundation. Завдяки проєкту ми проводимо навчання та надаємо психологічну підтримку. Більшу частину аудиторії складатимуть “хелпери” – працівники соціальних установ, третього сектору, правозахисники та волонтери, які працюють з: – військовослужбовцями, – внутрішньо переміщеними особами, – родинами загиблих, – беруть участь у відновленні зруйнованої […]
Вечірка для волонтерів
У середу, 26 квітня, Центр Ахалар запрошує волонтерів, що активно допомагають містянам, тимчасово переміщеним особам та ЗСУ на підтримуючу вечірку. У квітні завершується великий проєкт, присвячений підтримці ментального здоров’я хелперів “У складні часи ми стаємо сильнішими”, що тривав рік. Важливою складовою курсу є психологічна підтримка волонтерів. Окрім консультацій та коуч-сесій тренери Центру проводять живі вечірки […]