Тренінг “Як волонтеру знайти внутрішній ресурс та не вигоріти”
На цьому тижні спільно з організацією «Активне суспільство України» провели тренінг для активістів та волонтерів Чернігова. На заході зустрілись 20 учасників, що задіяні у допомозі тимчасово переміщеним особам, військовим, людям, що постраждали від бойових дій та містянам, які потребують соціальної підтримки. Ми дослідили: • Інструменти роботи з вигоранням. • Вправи для відновлення внутрішнього балансу. […]
Починаємо проєкт “Працювати не виснажуючись”
Центр АХАЛАР почав реалізувати проєкт підтримки спеціалістів допомагаючих професій “Працювати не виснажуючись (посилення стійкості та ефективності українського громадянського суспільства)” за підтримки Європейської комісії, фінансовуння Human Rights House Foundation. Завдяки проєкту ми проводимо навчання та надаємо психологічну підтримку. Більшу частину аудиторії складатимуть “хелпери” – працівники соціальних установ, третього сектору, правозахисники та волонтери, які працюють з: – військовослужбовцями, – внутрішньо переміщеними особами, – родинами загиблих, – беруть участь у відновленні зруйнованої […]
Вечірка для волонтерів
У середу, 26 квітня, Центр Ахалар запрошує волонтерів, що активно допомагають містянам, тимчасово переміщеним особам та ЗСУ на підтримуючу вечірку. У квітні завершується великий проєкт, присвячений підтримці ментального здоров’я хелперів “У складні часи ми стаємо сильнішими”, що тривав рік. Важливою складовою курсу є психологічна підтримка волонтерів. Окрім консультацій та коуч-сесій тренери Центру проводять живі вечірки […]
Адаптація під час зміни місця проживання
“Виживає не найсильніший і не найрозумніший, а той, хто краще пристосовується до змін”, — писав Чарльз Дарвін у своїй праці “Походження видів” ще у 1859 році. Ця фраза актуальна сьогодні знову. Бо адаптація під час невизначеності — головна навичка, яку зараз освоює кожний українець. Незалежно від того, де ви знаходитеся — в окупації, в Україні […]
Короткий навчальний курс від Габора Мате та Сет Дхарам Каур
Ми раді ділитися з вами своїм досвідом та знайомством з досвідченими психологами з різних куточків світу, які саме зараз пропонують свої методи, здібності для ментальної підтримки та вирішення проблем українців в кризових умовах війни. Після вебінару з Доктором Габором Мате та Сет Дхарам Каур, який відбувся у рамках проекту «У складні часи ми стаємо сильнішими» […]
Чому ретрит краще відпустки для вашої психіки?
Травму свідка можна отримати під час перегляду новин, які розповідають про драматичні події війни. Емоції, які виникають під час прочитування — є реальними для нашого організму. Навіть якщо ви не були фізично в епіцентрі події, а стали свідком опосередковано — через відео чи текст. Щоб не травмуватися, потрібно усвідомлювати свої емоції, виражати їх без […]
Центр Ахалар провів другий ретрит «Тіло. Ресурс. Баланс».
У рамках програми «У складні часи ми стаємо сильнішими» відбувся п’ятиденний навчальний ретрит для спеціалістів допомагаючих професій. Це друга жива зустріч з учасниками програми підтримки ментального здоров’я та завершальний захід річного проєкту, що складався з онлайн майстер-класів, особистих консультацій (коучсесій) та навчальних тренінгів-ретритів. З 13 по 17 березня у смт. Славське Львівської області 16 […]
ГАБОР МАТЕ та СЕТ ДХАРАМ КАУР: онлайн зустріч, з одними з найвідоміших сучасних психотерапевтів.
Центр Ахалар у рамках проєкту «У складні часи ми стаємо сильнішими» проводить навчальні та підтримуючі майстер-класи. Для нас велика честь представити гостей останньої зустрічі – Сет Дхарам Каур та Габор Мате – канадські психотерапевти, що спеціалізуються у сфері травми. Їх проєкти націлені на роботу з травмою, протидію вигоранню та психологічну реабілітацію. Їх студенти працюють в […]
Адаптація українців під час війни
7,9 млн українців виїхали за кордон під час війни. Ця цифра згадується на сайті управління у справах біженців ООН. Додатково 5,9 млн є внутрішньо переміщеними особами. Польща, Німеччина, Чехія і Словаччина — країни, в яких українців опинилося найбільше. Цифри коливаються, бо дехто повертається в рідну країну, а хтось їде далі у пошуках щастя. Як полегшити […]
5-ДЕННИЙ ТРЕНІНГ-РЕТРИТ У КАРПАТАХ
Оголошуємо набір учасників у офлайн ретрит «Бути професіоналом – набір інструментів у складні часи». 5 днів відновлення, наповнення силами, можливостей відчути та почути себе. Ретрит відбудеться: Коли: 13-17 березня, 2023 року. Де: в м. Славське, Львівська область (Креативна резиденція МС6) Хто може стати учасником ретриту: спеціалісти, що безпосередньо працюють з іншими людьми (психологи, терапевти, хелпери, […]