Ми вимикаємо телефони, щоб нарешті почути власний пульс
Завершення ретриту – це завжди момент особливої тиші. Вона вже не лякає, як у перші дні, а навпаки – стає простором, де можна нарешті розправити плечі. Наші учасники приїхали сюди «стиснутими» – від новин, від роботи, від болю втрат, які тримають тіло в залізному панцирі. Процес відновлення схожий на те, як прогрівається замерзлий механізм: спочатку […]
Чи знаєте ви, що відбувається з металом, який роками працює на межі міцності?
В інженерії це називають «втомою матеріалу». Зовні конструкція виглядає цілою, але всередині з’являються мікротріщини. Якщо вчасно не зупинитися і не провести термічну обробку, метал просто розсиплеться від найменшого поштовху. Сьогодні 20 волонтерів та активістів – людей, які тримають на собі тил, логістику і чужі долі – поїхали на «термічну обробку» душі. Ми часто вимагаємо від […]
Час обійняти себе: Ретрит у Карпатах «Тіло. Ресурс. Баланс»
Ви – ті, хто тримає на собі тил, підтримує інших і щодня віддає частинку своєї душі. Ми знаємо, як багато сил забирає ця невтомна праця і як важливо мати місце, де можна просто бути, дихати й відновлюватися. Центр АХАЛАР запрошує вас до затишного простору в серці Карпат. Це не просто психологічний тренінг – це глибока […]
Новий фільм про ретрит “Тіло.Ресурс.Баланс”
Друзі, ми ділимося фільмом про один з відновлювальних ретритів для ветеранів і членів їхніх родин, який команда Центру Ахалар проводила восени 2025 року в Карпатах. Це фільм не про подвиг і не про «швидке відновлення». Він про життя, яке шукає шлях, коли все навколо хитається. Про той негероїчний, але дуже важливий крок – дозволити собі […]
Третій ретрит для ветеранів та їхніх родин: простір відновлення, підтримки та перших кроків до нового життя
У Карпатах відбувся третій відновлювальний ретрит Центру АХАЛАР у межах програми DVV International. Протягом чотирьох днів 13 учасників – ветерани, військові родини та вдови – працювали з тілесними станами, емоційним виснаженням, наслідками втрати й хронічного стресу. Група загалом була стабільною та готовою до роботи, що дозволило поглибити програму: учасники практикували оновлений ритуал «Дихання вогню життя», […]
Знайти сили серед хаосу: що дає ретрит АХАЛАР для волнтерів та активістів
“Я працюю на “прильотах” і щодня бачу зруйновані будинки, школи, садки, людське горе”, – розповідає Світлана з Кривого Рогу. “Закриваємо вікна, дахи, допомагаємо відновлювати мінімальні умови для життя. Це нескінченне коло руйнувань і болю”. Ретрит Центру АХАЛАР “Тіло. Ресурс. Баланс” став для неї шансом зупинитися, відсторонитися і відновити сили, які щодня витрачаються на допомогу іншим. […]
Як повернутися до життя за 5 днів. Ретрит “Свої: Тіло.Ресурс.Баланс”
14 представників спільноти ветеранів і членів їх родин пройшли п’ятиденний ретрит відновлення – “СВОЇ: ТІЛО. РЕСУРС. БАЛАНС” у “Креативному просторі МС-6”, що в горах Славського. Вони приїхали виснаженими, з напругою в тілі, тривогою, без сну, без радості, часто – з відчуттям провини за власний відпочинок. Але головне, з тим самим внутрішнім запитом: “Я давно не […]
Що означає, коли ветеран каже: “Я знову став живим”
З 29 жовтня по 2 листопада команда Центру АХАЛАР провела ретрит для ветеранів, ветеранок та членів їхніх родин. У програмі взяли участь 14 учасників – кожен зі своєю історією, досвідом і потребою знайти внутрішню рівновагу. Протягом п’яти днів ретрит став простором відкриттів, спокою й тиші. І в кінці чули найчастіше просту, аж до мурашок, фразу: […]
Онлайн-ретрит “Тіло. Ресурс. Баланс у віртуальному колі”
Друзі, у рамках нашого проєкту “Wellbeing Focus: How to Stay Alive in Helping Work” ми починаємо підготовку до дворівневого онлайн-ретриту, який відбудеться у дві частини: восени, 22-23 листопада, та під час різдвяного періоду 27-28 грудня. Щиро запрошуємо правозахисників, гуманітарних працівників, фасилітаторів, психологів, соцпрацівників, волонтерів та активістів, які підтримують ЛГБТК+ спільноту, ВПО, дітей, жінок у вразливих […]
Відкриваємо набір на ретрит “Тіло. Ресурс. Баланс.”
Центр АХАЛАР запрошує лідерів/працівників ГО, волонтерів взяти участь в ретриті у Карпатах «Тіло. Ресурс. Баланс». КОЛИ? 21-26 жовтня 2025. (Заїзд ранком 21 жовтня. Виїзд ввечері 26 жовтня.) ДЕ? м. Славське, Львівська область на базі Креативна резиденція МС 6. ДЛЯ КОГО? Для працівників ГО, волонтерів, які працюють в ГО та “хелперів”. Хто має необхідність в зниженні […]