Самодостатність: як залишатися стійким і незалежним в умовах змін
Коли йдеться про роботу в громадському секторі або волонтерство в умовах війни, самодостатність стає справжньою опорою. Це більше, ніж уміння справлятися із завданнями; це внутрішня впевненість, що ми здатні знаходити рішення навіть у найнестабільніших умовах. У чому різниця між самостійністю та самодостатністю? Самостійність – це здатність виконати завдання самостійно, без допомоги ззовні. Наприклад, уміння організувати […]
Знайомство з тренерами: Юрій Трохименко
Знайомтесь, Юрій Трохименко — один із фахівців у сфері неформальної освіти. Це людина із понад 30-річним досвідом у сфері навчання дорослих, яка присвятила своє життя тому, щоб допомагати людям відкривати свої справжні можливості та знаходити своє призначення.
Як письмові практики можуть покращити життя
Чи знали ви, що виконання завдань письмово може мати значно більший вплив на наш розвиток, ніж здається на перший погляд? Наш мозок мислить шаблонами, патернами. Так він економить свої ресурси. Для розвитку ці шаблони треба виявляти та видозмінювати, якщо вони не ефективні. Але зробити це не просто за повсякденним “білим шумом” наших думок. Ось тут […]
Стартували індивідуальні коучингові та психологічні консультації для волонтерів та активістів від Центру АХАЛАР!
В рамках проєкту “Адаптація замість виснаження” розпочалися безкоштовні індивідуальні консультації для тих, хто працює в громадському секторі та займається волонтерством. На консультаціях учасники розбирають такі запити: Розібратися у своїх думках та відчуттях; Подолати невпевненість, знайти сенс та орієнтири в майбутньому; Навчитися встановлювати реалістичні цілі й досягати їх; Віднайти, яка мета дійсно моя та як її […]
“Історія Наталії: Як «Навігатор Майбутнього» допоміг знайти відповіді та силу рухатися далі”
Друзі, ви пам’ятаєте, що один з поточних напрямків роботи Центру АХАЛАР – це допомога лідерам громад та “хелперам” знаходити напрямок самореалізації, улюблену справу. Розроблений нами 3-х місячний курс “Навігатор Майбутнього” сама про це. Коли людина щось робить із задоволенням, то це дає їй ресурс та підтримку в наші важкі воєнні часи. Таким чином АХАЛАР підтримує […]
“Абетка саморегуляції 6.0” — шлях до стресостійкості разом із Центром Ахалар!
14 вересня успішно завершився наш курс “Абетка саморегуляції 6.0” За 12 годин учасники освоїли важливі навички саморегуляції та підвищення психологічної стійкості, які вже приносять свої плоди в житті наших слухачів. Наша команда завжди отримує багато зворотнього зв’язку на цей курс, тому ми охоче будемо з вами ділитися відкриттями та враженнями наших учасників. Сьогодні раді поділитися […]
Баланс інтересів: Як перестати жертвувати собою і рухатися до успіху та реалізації.
У світі громадської діяльності та волонтерства жертовність нерідко сприймається як чеснота. Однак коли особисті інтереси та цілі відсуваються на другий план занадто часто, це може призвести до вигорання та втрати мотивації. Важливо усвідомити: турбота про власні потреби не просто необхідна – це основа для ефективної та довгострокової допомоги іншим. Як зрада своїх інтересів заважає […]
Курс “Навігатор Майбутнього”: перші успіхи та інсайти учасників
Перші два тижні тримісячного курсу “Навігатор Майбутнього” вже приносять свої результати. Група з 30 учасників, яка приєдналася до курсу, активно працює над побудовою індивідуальних стратегій життя після війни. Учасники діляться своїми інсайтами та досягненнями, які демонструють, як цей курс змінює їхнє життя. Ось деякі висновки: Про новий підхід до життя: “В цілому спочатку здавалось що […]
Продовжуємо набір на другий блок курсу “Абетка саморегуляції 6.0”
Якщо ви лідер/ка НДО чи волонтер/ка, робота якого/якої, призвела до вигорання, то ця можливість для вас! З радістю повідомляємо, що продовжуємо набір на другу половину курсу з 12 майстер-класів з відновлення ресурсу та пошуку балансу, які проводяться Центром АХАЛАР. У вас буде можливість перший блок подивитися в записі. Цей курс ми спеціально розробили для лідерів/ок […]
Продовжуємо набір на другий блок курсу “Абетка саморегуляції 6.0”
Якщо ви лідер/ка НДО чи волонтер/ка, то ця пропозиція для вас! Старт 2 блоку курсу: 9 вересня (другий блок) Перший блок доступний в записі за посиланням в анкеті Один блок містить 6 онлайн занять протягом тижня. Заявки приймаються до: 08.09.2024 Протягом 12 онлайн занять ми разом будемо досліджувати дієві способи підтримки психічного здоров’я, зокрема практичні […]
