Онлайн-ретрит “Тіло. Ресурс. Баланс у віртуальному колі”
Друзі, у рамках нашого проєкту “Wellbeing Focus: How to Stay Alive in Helping Work” ми починаємо підготовку до дворівневого онлайн-ретриту, який відбудеться у дві частини: восени, 22-23 листопада, та під час різдвяного періоду 27-28 грудня. Щиро запрошуємо правозахисників, гуманітарних працівників, фасилітаторів, психологів, соцпрацівників, волонтерів та активістів, які підтримують ЛГБТК+ спільноту, ВПО, дітей, жінок у вразливих […]
Онлайн-фест “Стійкість у спротиві / Resilience in Resistance” – підбиваємо підсумки
Два тижні тому, 26 вересня ми завершили наш онлайн фест – марафон натхнення, знань і взаємної підтримки. І тепер, коли емоції влягаються, ми можемо впевнено сказати: нам вдалося створити справді глибоку й живу програму, яка залишила слід. Наші головні висновки після фесту: Стійкість – це не про силу, а про зв’язок. Коли ми об’єднуємося, ділимося […]
Старт курсу “Формула Реалізації”
У понеділок стартувала “Формула Реалізації” – 16-денна програма, створена для тих, хто відчуває внутрішню готовність переходити від стану виснаження, розгубленості чи нескінченного “виживання” – до життя в дії, наповненого сенсом, ясністю й внутрішньою опорою. Це подорож, де учасники досліджуватимуть, як поєднати свої наміри, цінності та справжні бажання з конкретними діями у щоденному житті. Курс побудований […]
Участь Центру АХАЛАР у форумі “ЗУСТРІЧ”
26 вересня в обласному центрі відбувся форум “ЗУСТРІЧ”, який зібрав майже 80 організацій громадянського суспільства та волонтерських ініціатив Чернігівщини. Форум став простором, де влада і громади разом шукали відповіді на виклики війни, обговорювали формати співпраці та ділилися практиками відновлення. На запрошення організаторів у заході взяв участь директор розвитку Центру АХАЛАР Юрій Трохименко, який виступив із […]
Є програми, які закінчуються, а є досвіди, що залишаються з тобою
Програма “Жити далі” тривала 21 день, але відгукуватиметься набагато довше. 21 день поспіль учасники отримували в Телеграмі завдання від Юрія Трохименка – прості, але такі, що відкривали якісь несподівані куточки в собі. Щоранку о восьмій на них чекало невелике повідомлення з текстом, завданням чи запрошенням помітити щось важливе. Це був простір, де можна було йти […]
Онлайн-фест «Стійкість у спротиві / Resilience in Resistance» завершено!
Друзі, два тижні неймовірної роботи, спільного навчання та підтримки підійшли до кінця. І серце наповнене вдячністю. З 15 по 26 вересня команда Центру AHALAR разом із партнерами з MHHRI (Норвегія) створили унікальний простір, де психічне здоров’я, стійкість і турбота про себе звучали так само голосно, як і тема допомоги іншим. Онлайн-фест об’єднав близько 700 учасників, […]
“ФОРМУЛА РЕАЛІЗАЦІЇ”: навчання для волонтерів та активістів, щоб зберігати баланс і сили
Останні роки значно зростає ризик виснаження, втрачається мотивація, з’являється відчуття вигорання у представників громадського сектору, активістів та волонтерів. Причини всім відомі. Але, крім зовнішніх причин постійного напруження та стресу, часто спричиняють вигорання – відкладені та забуті власні потреби. “Формула Реалізації” – це унікальний навчальний онлайн курс, розроблений для волонтерів, активістів і співробітників некомерційного сектору. 16-денний […]
“Абетка балансу”: завершення другого блоку
З 15 по 20 вересня відбувся другий блок курсу «Абетка балансу: як жити у часи турбулентності». Шість днів спільної роботи стали продовженням шляху, який ми почали влітку. Це був час глибших зустрічей із собою, тілом і своїми потребами. Курс знову об’єднав людей, які працюють у громадському секторі, підтримують інших, беруть на себе відповідальність і водночас […]
21-денна програма «Жити далі» добігає кінця
28 вересня ми завершуємо новий курс, який команда Центру АХАЛАР створила спеціально для тих, хто щодня підтримує інших, організовує допомогу, створює безпечні простори й змінює життя своїх громад. Ця програма була побудована у форматі щоденних коротких завдань. Протягом 21 дня учасники отримували: прості вправи для щоденної турботи про себе, практики відновлення, що допомагають […]
Продовжуємо знайомити вас зі спікерами онлайн-фесту «Стійкість у спротиві / Resilience in Resistance»
26 вересня відбудеться лекція «Медична йога як тілесно-орієнтований метод роботи з травмою та стресом» від Маріанне Фейдт. Маріанне Фейдт очолює Medisinsk Yoga Norge, де працює міждисциплінарна команда лікарів, психологів, фізіотерапевтів, акушерки та фахівців із травматерапії. Вона має кваліфікацію психотерапевтки, терапевтки у сфері стосунків і пар, а також коуча з комунікацій (Senior Practitioner, EMCC). Її професійна […]