Піклуйтеся про себе: безкоштовні коучингові та психологічні консультації для волонтерів і активістів від Центру АХАЛАР
Продовжуються безкоштовні індивідуальні консультації для тих, хто працює в громадському секторі та займається волонтерством. У сучасних реаліях більшість українців стикається зі складними часами невизначеності та відсутності ясності щодо того, як організувати своє життя тепер і в майбутньому. Постійний стрес викликає почуття безпорадності перед викликами життя. Розуміючи ситуацію, в якій опинилися представники громадського сектору та волонтери, […]
У складні часи ми стаємо сильнішими: підтримка життєдіяльності українських НУО. NED, 2022-2025
Мета проєкту – підтримати неурядові організації з різних куточків України шляхом укріплення ментального здоров’я їх працівників.
Проблема професійного та емоційного вигорання була актуальною й у мирний час, а під час воєнних дій негативний вплив на ментальне здоров’я неминучий.
Продовжуємо набір на другий блок курсу “Абетка саморегуляції 7.0”
Пройдіть курс “Абетка саморегуляції 7.0” та отримайте можливість взяти участь у ретриті “ТІЛО. РЕСУРС. БАЛАНС” в Карпатах в березні 2025 року. Якщо ви лідер/ка НДО чи волонтер/ка, робота якого/якої, призвела до вигорання, то ця можливість для вас! З радістю повідомляємо, що продовжуємо набір на другу половину курсу з 12 майстер-класів з відновлення ресурсу та […]
Індивідуальні консультації: допомога, що надихає і відновлює
ІНДИВІДУАЛЬНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ: ДОПОМОГА, ЩО НАДИХАЄ І ВІДНОВЛЮЄ Центр гуманістичних технологій АХАЛАР запрошує вас на безплатні індивідуальні консультації! Якщо ви працюєте у громадському секторі чи займаєтеся волонтерством, приділіть час собі, своїм потребам та емоційному балансу. Наші експертки — професійні коучі та психологи(ні) — допоможуть вам: -Відновити сили та внутрішню гармонію. -Знайти ясність у життєвих цілях і […]
Індивідуальні консультації: ваша формула стійкості та натхнення
Центр гуманістичних технологій АХАЛАР відкриває реєстрацію на безплатні індивідуальні консультації! Якщо ви працівник громадської організації або волонтер, ця можливість саме для вас!!! Наші коучі та психологи допоможуть знайти психологічну стійкість, розкрити внутрішній потенціал і відновити ресурсність для досягнення ваших цілей: Побудувати чітку стратегію досягнення мети. Знайти відповіді на важливі запитання. Відчути психологічну стійкість. Знайти свою […]
Ви готові стати майстром ретритів та допомогати людям відновлюватися?
Сьогодні стрес і вигорання стали звичною реальністю для багатьох людей. У відповідь на ці виклики ми, команда Center Ahalar, готуємо програму для навчання тренерів, які зможуть створювати простори для підтримки ментального здоров’я людей в Україні. Що таке ретрит? Це не просто тренінг. Ретрит — це глибокий простір для відновлення, роботи над собою та зцілення, де […]
“Абетка саморегуляції 7.0” – шлях до спокою
14 грудня цього року завершилася перша частина курсу (міні-ретриту в онлайні) з підвищення резильєнтності та подолання вигорання «АБЕТКА САМОРЕГУЛЯЦІЇ 7.0». Серед учасників курсу – волонтери, громадські активісти та працівники громадських організацій. Протягом перших шести занять вони досліджували ефективні способи підтримки психічного здоров’я та емоційного благополуччя. Ми розглянули такі теми: Чому важливо займатися ментальним здоров’ям до […]
Розпочався перший блок курсу “Абетка саморегуляції 7.0”
9 грудня 2024 під час зустрічі в зумі, разом з нашими учасниками, ми вже доторкнулися до можливості здобути навички та знання на шляху до психологічного добробуту (wellbieng). Сьогодні о 19:00 ми продовжимо курс “Абетка саморегуляції 7.0” та протягом вечорів цього тижня будемо занурюватися в теми: Що таке стрес та як себе поводити, коли він повторюється: […]
Емоція, яка має жахливу репутацію
На курсі “Абетка саморегуляції 7.0” ми будемо досліджувати різноманітні емоції, які впливають на наше життя, і вчитися перетворювати їх із перешкод на ресурси. Однією з таких емоцій є злість — часто misunderstood (неправильно зрозуміла) та сприйнята негативно. Але чи задумувались ви, що злість може бути вашим союзником? Злість може стати нашим союзником, якщо ми навчимося […]
Пройдіть курс “Абетка саморегуляції” та отримайте можливість потрапити на ретрит в Карпатах
Якщо ви лідер/ка НДО, волонтер/ка, громадський активіст/ка то ця пропозиція для вас! Практичний курс “Абетка саморегуляції 7.0” точно допоможе вам, якщо ви: -відчуваєте постійну втому, напругу або тривожність -відчуваєте себе неефективним і невмотивованим -не справляєтеся з потоком задач як у професійному полі, так і в особистому -“вигоріли” і не можете відновитися -маєте проблеми зі сном […]