Пройдіть курс “Абетка саморегуляції” та отримайте можливість потрапити на ретрит в Карпатах
Якщо ви лідер/ка НДО, волонтер/ка, громадський активіст/ка то ця пропозиція для вас! Практичний курс “Абетка саморегуляції 7.0” точно допоможе вам, якщо ви: -відчуваєте постійну втому, напругу або тривожність -відчуваєте себе неефективним і невмотивованим -не справляєтеся з потоком задач як у професійному полі, так і в особистому -“вигоріли” і не можете відновитися -маєте проблеми зі сном […]
Пройдіть курс “Абетка саморегуляції 7.0” і отримайте можливість взяти участь в ретриті “Тіло. Ресурс. Баланс.” в Карпатах
Якщо ви лідер/ка НДО чи волонтер/ка, то ця пропозиція для вас! Цей курс для вас, якщо ви: -постійно втомлені, напрупружені, стривожені -відчуваєте себе неефективним і невмотивованим -“вигоріли” і не можете відновитися -маєте безсоння та проблеми з концентрацією -маєте проблеми в стосунках з близькими та колегами Старт курсу: 9 грудня (перший блок) та 27 січня (другий […]
Як письмові практики можуть покращити життя
Чи знали ви, що виконання завдань письмово може мати значно більший вплив на наш розвиток, ніж здається на перший погляд? Наш мозок мислить шаблонами, патернами. Так він економить свої ресурси. Для розвитку ці шаблони треба виявляти та видозмінювати, якщо вони не ефективні. Але зробити це не просто за повсякденним “білим шумом” наших думок. Ось тут […]
Майстерня для тренерів у Карпатах
На початку жовтня відбулася знакова подія — майстерня для тренерів ретритів. У сучасному світі, де зміни відбуваються стрімко, здатність адаптуватися та постійно підвищувати свою кваліфікацію стає необхідною, особливо для тих, хто організовує і проводить відновлювальні ретрити. Цей захід був результатом річної підготовки команди тренерів. Ідея створення простору для навчання та обміну досвідом назрівала давно, оскільки існував запит на […]
Відновлення для представників ГО, волонтерів та хелперів від центру Ахалар та Креативної резиденції МС6
Хочемо поділитись новиною – закінчився черговий ретрит з відновлення ментального здоров’я для представників ГО, волонтерів та хелперів. Його родзинкою стало обєднання зусиль та тісна колаборація команд Центру АХАЛАР та Креативної Резиденції МС6. Це новий, цінний та продуктивний досвід для нас. Цього разу програма поєднувала в собі тілесні практики відновлення від психологині та тілесної терапевтки […]
Баланс інтересів: Як перестати жертвувати собою і рухатися до успіху та реалізації.
У світі громадської діяльності та волонтерства жертовність нерідко сприймається як чеснота. Однак коли особисті інтереси та цілі відсуваються на другий план занадто часто, це може призвести до вигорання та втрати мотивації. Важливо усвідомити: турбота про власні потреби не просто необхідна – це основа для ефективної та довгострокової допомоги іншим. Як зрада своїх інтересів заважає […]
Курс “Навігатор Майбутнього”: перші успіхи та інсайти учасників
Перші два тижні тримісячного курсу “Навігатор Майбутнього” вже приносять свої результати. Група з 30 учасників, яка приєдналася до курсу, активно працює над побудовою індивідуальних стратегій життя після війни. Учасники діляться своїми інсайтами та досягненнями, які демонструють, як цей курс змінює їхнє життя. Ось деякі висновки: Про новий підхід до життя: “В цілому спочатку здавалось що […]
Продовжуємо набір на другий блок курсу “Абетка саморегуляції 6.0”
Якщо ви лідер/ка НДО чи волонтер/ка, робота якого/якої, призвела до вигорання, то ця можливість для вас! З радістю повідомляємо, що продовжуємо набір на другу половину курсу з 12 майстер-класів з відновлення ресурсу та пошуку балансу, які проводяться Центром АХАЛАР. У вас буде можливість перший блок подивитися в записі. Цей курс ми спеціально розробили для лідерів/ок […]
Продовжуємо набір на другий блок курсу “Абетка саморегуляції 6.0”
Якщо ви лідер/ка НДО чи волонтер/ка, то ця пропозиція для вас! Старт 2 блоку курсу: 9 вересня (другий блок) Перший блок доступний в записі за посиланням в анкеті Один блок містить 6 онлайн занять протягом тижня. Заявки приймаються до: 08.09.2024 Протягом 12 онлайн занять ми разом будемо досліджувати дієві способи підтримки психічного здоров’я, зокрема практичні […]
Оголошуємо набір на другий блок курсу “Абетка саморегуляції 6.0”
Якщо ви лідер/ка НДО чи “хелпер/ка”, робота якого/якої по різнобічній підтримці інших, правозахисна діяльності, відновлення країни та інше, призвела до вигорання, то ця можливість для вас! З радістю повідомляємо, що продовжуємо вже шостий набір на курс 12 майстер-класів з відновлення ресурсу та пошуку балансу, які проводяться Центром АХАЛАР. У вас буде можливість пройти другий блок […]
