Стартувала програма «Жити далі»: хто приєднався та чого прагнуть учасники
Відбулася перша зустріч у межах програми ментального відновлення «Жити далі». Тема виявилася надзвичайно актуальною: на участь зареєструвалося понад 50 осіб. Такий запит підтверджує, наскільки великою є потреба у підтримці тих, хто звик дбати про інших. Ділимося, хто став частиною спільноти і з чим люди заходять у роботу. Хто наші учасники Група сформувалася переважно з жінок: […]
Від виживання до живого відчуття: підсумки курсу «ДЕТЕКТОР ЖИТТЯ 2.0»
Завершився черговий потік програми «Детектор життя», розробленої Юрієм Трохименком. Аналіз результатів та теплий зворотний зв’язок від учасниць підтвердили: курс став для жінок не просто освітнім проєктом, а простором для глибокого відновлення. Це був шлях трансформації – від виснажливого режиму «автопілота» до свідомого та наповненого життя. На основі досвіду групи ми виокремили 5 ключових інсайтів, які […]
6 вечорів з «Абеткою балансу»: ваш шанс потрапити на весняний ретрит
Ми добре знаємо: сьогодні громадський сектор тримає на собі величезну частину країни. Ви стали тією опорою, на яку розраховують тисячі людей. Проте, щоб цей фундамент не похитнувся, важливо пам’ятати: тим, хто постійно допомагає, теж потрібна точка опори та час на відновлення. Саме тому ми запрошуємо активістів та працівників НГО до нашої програми психологічної підтримки – […]
Коли земля тікає з-під ніг: як знайти опору всередині?
Ця зима стала справжнім іспитом на міцність. Постійна невизначеність, виклики з енергією та теплом, холод і нескінченна напруга виснажують навіть найсильніших. Ми бачимо, як волонтери, активісти та лідери громад стають щитом для багатьох, але часто забувають: кожному щиту потрібна точка опори. Коли зовнішні умови змінити неможливо, єдине, на що ми дійсно можемо вплинути – це […]
Програма «Абетка балансу»: як зберегти себе, допомагаючи іншим
У часи великих викликів громадський сектор став головною опорою для країни. Але щоб ця опора залишалася міцною, ті, хто допомагає, самі потребують ресурсу. Ми запрошуємо активістів та працівників НГО долучитися до комплексної програми психологічної підтримки, розробленої спеціально для тих, хто працює в умовах хронічного стресу, війни та високої відповідальності. Про що цей курс? Це не […]
Час обійняти себе: Ретрит у Карпатах «Тіло. Ресурс. Баланс»
Ви – ті, хто тримає на собі тил, підтримує інших і щодня віддає частинку своєї душі. Ми знаємо, як багато сил забирає ця невтомна праця і як важливо мати місце, де можна просто бути, дихати й відновлюватися. Центр АХАЛАР запрошує вас до затишного простору в серці Карпат. Це не просто психологічний тренінг – це глибока […]
Виснаження та відновлення
Ви багато допомагаєте іншим. А коли – собі? Ми запускаємо онлайн-програму з 12 зустрічей у Zoom для активістів НГО, які працюють в умовах хронічного стресу, війни та високої відповідальності. Курс складатиметься з 2- блоків. кожен блок можна пройти окремо та отримати сертифікат. Це не про «стати сильнішими». Це про зрозуміти, що з вами відбувається, навчитися […]
Новий фільм про ретрит “Тіло.Ресурс.Баланс”
Друзі, ми ділимося фільмом про один з відновлювальних ретритів для ветеранів і членів їхніх родин, який команда Центру Ахалар проводила восени 2025 року в Карпатах. Це фільм не про подвиг і не про «швидке відновлення». Він про життя, яке шукає шлях, коли все навколо хитається. Про той негероїчний, але дуже важливий крок – дозволити собі […]
Ви не повинні бути сильними 24/7. Час подбати про того, хто дбає про інших
Анонс курсу «Жити далі»: 21 день повернення до себе Волонтери, активісти, лідери громадських організацій – ви стали щитом для багатьох. Але ми знаємо, що відчуває цей щит. Втома, яка не минає після сну. Відчуття, що ви «винні» працювати більше. Тиша всередині, де колись була пристрасть до справи. Ми не пропонуємо вам «стати кращою версією себе» […]
Піклуйтеся про себе: безкоштовні коучингові та психологічні консультації для волонтерів і активістів від центру АХАЛАР
Команда Центру АХАЛАР оголошує конкурс на індивідуальні безплатні сесії (до 5 консультацій) з психологами та коучами для тих, хто працює в громадському секторі та волонтерстві. У складні часи легко втратити опору. Наші фахівці допомагають знайти стійкість, повернути ясність і внутрішню силу. Найпоширеніші запити: тривожність, емоційна втома, безсилля труднощі з прийняттям рішень пошук сенсів, мотивації, внутрішніх […]