Центр АХАЛАР розпочинає набір учасників на безкоштовні сесії з психологічної підтримки правозахисників України та Грузії

Проєкт «Психологічна підтримка правозахисників в Україні та Грузії» реалізується спільно з грузинською організацією Union Sapari (member of Human Rights House, Tbilisi)

Програма розрахована для індивідуального формату роботи та розроблена командою спеціалістів з України та GABP Грузинською асоціацією тілесно-орієнтованої психотерапії. Вона спрямована на поліпшення психологічного стану, зменшення шкоди від професійного стресу, виснаження і вивчення технік, які допоможуть збалансувати тіло і розум. У програмі використовуються різні тілесно-орієнтовані терапевтичні практики, практики Майндфулнесс, включаючи методи усвідомленості, дихальні техніки, самомасаж і багато іншого.

Очікуємо, що учасники зможуть отримати власний досвід та опанувати нові методики, що вплине на:

• Підвищення стресостійкості
• Розуміння мудрості тіла
• Розуміння власних кордонів
• Чітке почуття думки і свідомості
• Тренування балансу тіла
• Заміну існуючих негативних звичок на позитивні.

А також:

• Покращення навичок протистояння вигоранню;
• Вміння застосувати практичні прийоми самопідтримки та реабілітації;
• Усвідомлення про необхідність піклуватись про фізичне, емоційне та ментальне здоров’я.

В рамках проєкту будуть проведені:

1. Індивідуальні психологічні, коучингові або терапевтичні сесії підтримки для семи осіб (4-5 зустрічей з кожною особою).Реєстрація на сесії за посиланням.
   Заповнити анкету можна до 5 липня 2021 року.
2. Вісім майстер-класів, що розраховані на 8 учасників. Основна мета майстер-класів – просвітити та навчити учасників практичним методам і практикам стресо стійкості та вмінню саморегуляції.Реєстрація на сесії за посиланням.
   Заповнити анкету можна до 5 липня 2021 року.

 Хто може стати учасником проекту:

• правозахисники з числа меншин,
• жінки-правозахисники,
• правозахисники ЛГБТ,
• інші правозахисники.

Щодо всієї інформації, отриманої під час листування, сесій та практики, ми зобов’язані дотримуватись принципу конфіденційності. Вона не розповсюджується та не передається до організації, де працює правозахисник або Фонду, який підтримав проект.

Діяльність відбувається в рамках проєкту «Supporting human rights defenders in Georgia and Ukraine in mind and actions» за підтримки HRHF, фінансується Європейським Союзом, програмою ПРЯМУЄМО РАЗОМ.