Розпочинаємо запис на індивідуальні консультації
Центр гуманістичних технологій АХАЛАР запрошує на безкоштовні індивідуальні консультації. Якщо ваша робота допомагати іншим (громадський діяч, волонтер, педагог, активіст, психолог, соціальний працівник), то вам до нас! Наші коучі/психологи допоможуть вам розібратися в ваших думках, знайти правильний шлях розв’язання поставлених задач і цілей, побудувати стратегію досягнення мети та взагалі зрозуміти, яка ж мета саме […]
Центр АХАЛАР запрошує на онлайн-сесії “Поговоримо за життя”
Ваш Унікальний Шанс: Безкоштовні Онлайн-Сесії “ПОГОВОРИМО ПРО ЖИТТЯ” Кого Ми Запрошуємо? Громадські активісти, волонтери, лідери громад, педагоги, психологи, соціальні робітники з Чернігова та області – це ваша можливість для глибоких змін! Чому Вам не варто пропустити? Експертна Підтримка: Наші досвідчені спеціалісти поділяться з вами знаннями та інструментами для досягнення внутрішнього балансу та реалізації цілей. Атмосфера […]
Центр АХАЛАР відкриває набір на 12 онлайн-зустрічей, які допоможуть приборкати СТРЕС та відновити внутрішній ресурс.
Якщо ти психолог, вчитель або активний громадянин, живеш і працюєш в Чернігівській області, то запрошуємо доєднатися до «Теплих зустрічей». Зараз, як ніколи, ми повинні вміти дбати про себе, навчитися відновлювати ресурси. Тільки коли ми у балансі – з’являється можливість допомагати іншим. Ми навчимо вас базовим навичкам самопіклування за 12 занять, які будуть проходити […]
ЛАЙФХАК ДЛЯ УСПІШНОГО РІЧНОГО ПЛАНУВАННЯ
Коли ми підбиваємо підсумки минулого року та визначаємо цілі на наступний рік, часто фокусуємося лише на свідомому плануванні. Це важливо, але чи не стає це причиною наших недовелених до результату цілей на кшалт «Почну вчити англійську з понеділка… »?))) Щоб зрозуміти це краще, давайте розглянемо приклад. Наприклад, ваше бажання – знайти ідеального партнера. Це свідоме […]
Відновлення життя після війни: як практика mindfulness допомагає пережити стрес
Відновлення життя після війни: як практика mindfulness допомагає пережити стрес Люди, які опинилися не вдома і читають про обстріли рідних місць, переживають біль і дуже високий рівень тривоги за родичів та друзів, які залишилися в рідному місті. Справитися з такими емоціями допоможе практика mindfulness. Це одночасно і практика і стан особливого ставлення до думок і […]
Лекція Нори Свеас (Nora Sveaass) на тему «Возз’єднання родин, які були розлучені під час військових дій – проблеми та шляхи подолання»
В рамках курсу «Абетка Саморегуляції» Центру гуманістичних технологій АХАЛАР 3 липня в 19:00 відбудеться онлайн зустріч з клінічним психологом та професором кафедри психології Університету Осло Норою Свеас. Для участі заповніть реєстраційну форму: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd22GE3qHd0gILMzbKrkk0qM2udFoM_F5NRlaLE3IUEGdGD4Q/viewform?usp=sharing Нора очолює організацію Health and Human Rights Info (посилання на сайт https://www.hhri.org/) та є членкинею Підкомітету ООН з питань запобігання катуванням. Вона […]
Центр АХАЛАР запрошує на зустріч з міжнародним спікером Aisha Archer
«Абетка саморегуляції» – це авторський курс тренерів центру АХАЛАР спрямований на підтримку ментального здоров’я українців за допомогою системи практик Mindfullness, Consonance Therapy, Янтра йога, BBTRS та інш. Курс ведуть Вікторія Солоніцина, Юрій Усович, а також запрошені зарубіжні спікери. Для учасників курсу “Абетка саморегуляції” в понеділок буде чудова нагода познайомитися з польским кінезіологом та дихальним практиком […]
Ми розпочали курс “Абетка саморегуляції”! Триває прийом заявок на участь
Юхуу!!! Розпочалися заняття з курсу «АБЕТКА САМОРЕГУЛЯЦІЇ». Наразі до курсу вже доєдналися більше 160-ти учасників. Ми раді, що така значна кількість слухачів зможе отримати нові знання та інструменти, які допоможуть їм у подоланні стресу, підвищенні рівня самоконтролю та душевного спокою. А це дуже важливо, коли ви кожного дня чуєте сирени і потрібно не тільки самому […]
Стартує проєкт «АДАПТАЦІЯ ЗАМІСТЬ ВИСНАЖЕННЯ»
Наш проєкт «АДАПТАЦІЯ ЗАМІСТЬ ВИСНАЖЕННЯ» має на меті підтримати неурядові організації з усієї України, сприяючи укріпленню ментального здоров’я їх працівників. Психічне здоров’я має певний ресурс для адаптації, виживання, працездатності та відновлення. В умовах впливу довготривалого емоційного напруження можливості на відновлення відчутно зменшуються. Тому проблема професійного та емоційного вигорання є надзвичайно актуальною, особливо в умовах війни, […]
Розпочинаємо набір учасників на КУРС “АБЕТКА САМОРЕГУЛЯЦІЇ”
Розпочинаємо набір учасників на онлайн курс для хелперів-практиків “Абетка саморегуляції”, який допоможе їм підвищити рівень своєї кваліфікації в роботі з постраждалими від війни людьми. Реєстрація на курс: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfxuotF95hiws09NdcyC1lbhqYMXolSNLd0sdfDsmPCxxB2hA/viewform?usp=sharing Навчальний блок складатиметься з 2 модулів: 1. «Практики Майндфулнес, які можна використовувати в роботі з представниками громадянського суспільства, які постраждали від війни» та 2.«Техніки дихання для покращення […]