Психологічна підтримка правозахисників та волонтерів
З 1 травня 2022 Центр АХАЛАР реалізує проєкт інституціональної підтримки спеціалістів допомагаючих професій за фінансової підтримки Human Rights House Foundation. Завдяки проєкту ми проводимо навчання та надаємо психологічну підтримку. Більшу частину аудиторії складають працівники третього сектору, правозахисники та волонтери. Ми адаптували програму, врахувавши контекст війни та особливості турботи про психічне здоров’я людей у даній ситуації. […]
Як медитація впливає на мозок: нейрофізіологія усвідомлення
Переклад статті Брайана Пенні, нейробіолога, що практикує усвідомлення. “Я провів більшу частину життя, думаючи про минуле та майбутнє. Мій розум розривали сумніви, я постійно переживав за щось, але не розумів у чому причина страждань. Щоб заглушити біль, я використовував наркотики, що закінчилося п’ятнадцятьма роками хронічної героїнової залежності. Наркотик довів мене до самої грані, але мені пощастило. Зав’язати […]
ДЕСЯТЬ ЗЛОДІЇВ НАШИХ СИЛ ТА ЕНЕРГІЇ
Недавно прочитала запис виступу Далай-лами XIV на одній з конференцій в Польщі. Для довідки, він являється не тільки духовним лідером буддистів Тибету, лауреатом Нобелівської премії миру 1989 року, Далай-лама – «Почесний житель Варшави, Кракова та Вроцлава». Я була на кількох його виступах в університетах та на конференціях. Завжди після такої зустрічі виходила з радістю в […]
Набір учасників у проєкт В СКЛАДНІ ЧАСИ МИ СТАЄМО СИЛЬНІШИМИ: підтримка життєдіяльності українських НУО.
Мета проєкту – підтримати неурядові організації з різних куточків України шляхом укріплення ментального здоров’я їх працівників. Проблема професійного та емоційного вигорання була актуальною і у мирний час, а під час воєнних дій негативний вплив на ментальне здоров’я неминучий. Професійні якості та напрацьований досвід спеціалістів на фоні емоційного вигорання втрачають свою цінність. Відсутність сил та бажання […]
ВІДНОВЛЕННЯ ЖИТТЄВОГО РЕСУРСУ. Тілесно-рухові практики
Зараз багато хто з нас переживає складні часи. Якщо ви відчуваєте, що знесилені, часто нервуєте, не хочете нікого бачити, нічого вас не радує, потребуєте підтримки, то ця пропозиція саме для вас! Запрошуємо переселенців та місцевих жителів на ЦИКЛ БЕЗКОШТОВНИХ ЗАНЯТЬ із відновлення свого життєвого ресурсу. На кожній зустрічі протягом 2 годин ми будемо разом працювати […]
Робота з людьми, які зазнали гендерного насильства. Посібник та інструментарій.
Інструментарій розроблявся як збірка технік і методик, представлених у навчальному посібнику “Психічне здоров’я та гендерно-зумовлене насильство. Допомога людям, які зазнали сексуального насильства в умовах конфлікту”. Сам навчальний посібник розроблений для помічників – хелперів, які надають допомогу та підтримку жінкам, котрі зазнали гендерного насильства (ГН) і сексуальних травм під час стихійного лиха, конфліктів і надзвичайних ситуацій, […]
Практичні рекомендації для працівників правозахисних організацій, волонтерів і активістів.
«Вигорання на роботі – біда 21-го століття. На тлі стрімкого науково-технічного і гуманітарного розвитку суспільства життя від нас вимагає щораз більшої віддачі душевних сил і енергії. До ризику вигорання схильні переважно представники допомагаючих професій: лікарі, психологи, соціальні працівники, а також представники суміжних професій, які працюють з людьми: педагоги, юристи, правозахисники, рятувальники, журналісти, інші. Ця брошура […]
Фільм тренінгу Тіло Ресурс Баланс
Хочемо вам представити невеличкий фільм. Він був знятий під час останнього нашого ретриту в Карпатах 8-13 листопада 2021. Можно сказати, що здійснилася мрія команди – зняти та представити широкій публіці фільм про програму навчання та рекреації , яку наші тренери Wika Solonitsyna Yuriy Trofimenko та Yuriy Usovich підготували для хелперів та правозахисників. В рамках проєкту […]
Тренінг «Тіло. Ресурс. Баланс» завершено, але він ще віддає теплом в наших серцях ❤
Майже шість днів (з 8 по13 листопада) тренери Центру АХАЛАР та учасники тренінгу провели у мальовничій місцевості смт. Славсько. В семінарі взяли участь 17 представників правозахисних та соціальних інституцій з різних куточків України. Нелегкий відбір автори програми проводили серед 115 заявок. Програма тренінгу складалась з двох блоків – офлайн занять та онлайн вебінарів з норвезькими […]
Тепер робота — мій кайф
Максим Жмудь — адміністратор полтавського Центру адаптації для бездомних та звільнених з місць позбавлення волі. Соціальним працівником він працює вже понад півтора року. А до цього довгий час був клієнтом цього та інших реабілітаційних центрів. Історія 1. Макс Чоловік не приховує, що сам з ключових груп, з якими зараз працює. Бо споживав наркотики з 16 […]