Ретрит

Сила невидимого: Еволюція

Тривалість курсу
5 днів

5-и денний ретрит на основі традиції Саянського буддизму, “глибинної екології” свідомості, медитацій, тілесних практик і пізнання себе.

  • Цей ретрит допоможе вам отримати більше спокою, життєвої енергії та натхнення.
  • Ви прекрасно відпочинете, перезарядитесь і станете більш збалансованими в своїх реакціях на всі життєві ситуації.
  • Глибше пізнаєте себе і навчитеся практикам, що допоможуть завжди залишатися в ресурсному стані.
  • Чи зможете вийти на новий рівень підтримки і турботи про себе.

У цьому вам допоможуть:

  • древні буддійські практики, яким більше 2500 років і методики “глибинної екології”;
  • заняття mindfulness (світська медитація) і дихальні вправи (пранаяма);
  • розвиваючі майстер-класи;
  • компанія однодумців і друзів;
  • цікаве і надихаюче дозвілля.

Для кого?

Цей ретрит підійде для вас, якщо ви:

  • Постійно зайняті побутовими справами або бізнесом і потребуєте приділити час собі, подбати про свій внутрішній простір, переключитися, відпочити і наповнитися енергією.
  • Прагнете відкрити для себе більше сенсу в своєму житті, виставити духовні орієнтири, побачити і зрозуміти, заради чого більшого можна жити.
  • Хочете отримати уявлення, а що таке робота з “місцями сили” і як це все пов’язано з захистом Землі.
  • Робите перші кроки в опануванні техніки базової усвідомленості (майндфулнес) і медитації. Хочете зрозуміти суть підходу і просунутися в практиці,
  • Познайомитися з практиками цигун, пранаями і хочете отримати просту техніку набору енергії.

Що будемо робити:

На цьому ретриті ми разом з вами:

  • будемо вчитися бути постійно уважними і усвідомленими, щоб вміти яскраво і повно переживати всі моменти нашого життя;
  • попрацюємо з тілом, через йогу і тілесно-рухові практики для отримання відчуття “радості в кожній клітинці”;
  • використовуємо методики з “глибинної екології” для переживання єдності природи і людини, щоб отримати життєву стійкість від сили зв’язку з планетою;
  • будемо практикувати різні дихальні техніки і цигун, які дають енергію і спокій;
  • познайомимося з древньою тибетською астрологічною системою “Коня Вітрів”, яка допомагає скорегувати біоенергію свідомості і розподілити навантаження;
  • знайдемо Або згадаємо свій ресурсний стан.

 

Вас чекають:

  • групові, парні і індивідуальні процеси.
  • медитативні методики.
  • багато відпочинку, перезавантаження, задоволення від гір, свіжого повітря.
  • смачна карпатська домашня кухня.
  • інтернет-детокс і відпочинок від соц.мереж, телефону, комп’ютера.
Тренери
2380
Юрій Трохименко
27 років в сфері неформальної освіти. Є автором і співавтором 12 книг на теми особистісного розвитку та менеджменту. Проводить програми для молоді та дорослих з пошуку свого призначення. Навчався в міжнародних програмах в США, Данії, Польщі, Англії, Італії, країнах сходу. Розробив авторську програму пошуку призначення, що поєднує європейські та східні методики.