Проект

У складні часи ми стаємо сильнішими: підтримка життєдіяльності українських НУО. NED, 2022-2025

Мета проєкту – підтримати неурядові організації з різних куточків України шляхом укріплення ментального здоров’я їх працівників.

Проблема професійного та емоційного вигорання була актуальною й у мирний час, а під час воєнних дій негативний вплив на ментальне здоров’я неминучий. 

Професійні якості та напрацьований досвід спеціалістів на фоні емоційного вигорання втрачають свою цінність.

Програма має 2 однакові за складом блоки: 1) “Urban Buddha” – бери свою силу та 2) “Простір Майбутнього” – неформальна освіта для нового тебе.

“Urban Buddha”.

Це напрямок по протидії вигоранню та підтримці ментального здоров’я. Він здійснюється у за трьома напрямками:

  • Онлайн навчання для учасників з усієї України. 

Участь у навчанні приймають як керівники громадських організацій, так і спеціалісти за різними напрямками.

Програма включає 56 2-хгодинних майстер-класів “Абетка саморегуляції”  (платформа Zoom) за темами:

  • Основні причини та симптоми вигорання (особисті та організаційні).
  • Способи стабілізації.
  • Тіло як основа для рівноваги.
  • Техніка дихання. 
  • Голос і рух як інструменти «розморожування».
  • Робота з емоціями та уявою.
  • Терапевтична робота з гострою травмою та допомога з адаптацією до змін, викликаних війною.

2) Проведення особистих консультацій. 

  • Всього заплановано 140 зустрічей/ коуч сесій. На консультаціях можуть розібрати власні ситуації в організаціях та пропрацювати особисті кейси.

3) Проведення ретритів у Карпатах.

  • Активні учасники майстер-класів після закінчення навчання зможуть пройти відбір та взяти участь у 5 семиденних ретритах у Карпатах. 

“Простір Майбутнього”.

Програма “Простір Майбутнього” – це потужний інструмент підтримки людей у складний час, це про надію та можливість побудови кращого майбутнього навіть у найскладніших умовах. Вона має на меті допомогти віднайти нові сенси, внутрішні опори, подолати життєві труднощі, відновити сили для активної участі у відбудові країни. 

Вона складається з двох онлайн курсів:

  • Навігатор Майбутнього”.

Цей тримісячний курс допомагає:

  • Визначити нові пріоритети та побудувати стратегію життя після війни.
  • Знайти джерела внутрішньої сили та сенсу життя.
  • Сформувати фінансову незалежність і ментальну стабільність, які є критично важливими в умовах тривалого стресу.

 

  • “ДЕТЕКТОР ЖИТТЯ”

Семиденний марафон надає можливість:

  • Відверто подивитися на своє життя та оцінити його поточний стан.
  • Визначити, що варто змінити, аби знайти гармонію в нових умовах.
  • Зробити перші практичні кроки до змін.

Проєкт підтримує інформаційна кампанія про важливість ментального здоров’я працівників громадських організацій.

  • Напрямок включає випуск циклу статей для актуалізації проблеми та друк тематичних календарів з практиками-нагадуваннями на кожен місяць.

Проєкт реалізується за фінансування Національного фонду підтримки демократії NED (National Endowment for Democracy).