«Формула реалізації» від Центру АХАЛАР: з чим учасники прийшли на курс.
Стартувала 16-денна онлайн-програма «Формула реалізації», учасниками якої стали люди з різних міст України.
На першій зустрічі учасники познайомилися одне з одним і розповіли, чому вирішили долучитися до програми та чого очікують від наступних 16 днів.
За різними історіями дуже швидко проявилася спільна тема: люди, які багато років допомагають іншим, часто виявляються останніми у власному списку пріоритетів.
Серед учасників: психологи, фасилітатори, тренери, працівники громадського сектору, волонтери, керівники проєктів, фахівці з освіти, адміністрування, фандрейзингу. Багато хто роками працює з людьми, які переживають війну, втрати, інвалідність, вимушене переміщення та інші складні життєві обставини.
І саме тому серед найчастіше озвучених причин участі були втома, виснаження, втрата мотивації, відчуття внутрішнього «зависання» та потреба знову знайти опору в собі.
Хтось прийшов після кількох років роботи «на адреналіні» і зрозумів, що більше не може жити в такому темпі. Хтось опинився на порозі зміни професійного шляху, але не наважується зробити крок у невідомість. Для когось важливим стало повернення до роботи після тривалої перерви, для когось – відновлення після втрат або тривалого стресу.
У багатьох історіях звучала одна й та сама потреба: зрозуміти себе, побачити власні сильні сторони, повернути енергію та навчитися ставити турботу про себе поруч із турботою про інших.
Саме на це спрямована «Формула реалізації». Протягом 16 днів учасники працюватимуть із вісьмома складовими формули, поєднуючи короткі теоретичні матеріали з практичними завданнями та особистою рефлексією.
Програма побудована на принципах well-being і передбачає не пошук швидких рецептів, а поступове формування навичок, які можуть стати внутрішніми опорами у повсякденному житті.
«Формула реалізації» – це можливість на певний час зупинитися, подивитися на власне життя з іншого боку й запитати себе: а де в усьому цьому я?
Проєкт «Зміцнюючи серця: Культивування добробуту в громадському секторі України під час війни» реалізується за підтримки National Endowment for Democracy (NED).
