Розвиваємося разом: тренери Ахалар вивчають Somatic Experiencing
Один із тренерів нашої команди, Юрій Трохименко, продовжує трирічне навчання підходу Somatic Experiencing (SE). Це тілесно-орієнтований метод, спрямований на м’яке та безпечне подолання стресу й травми. Для нашої команди це важливий крок, адже нові знання дадуть змогу ще ефективніше допомагати людям, які пережили важкі події та шукають шлях до відновлення внутрішнього балансу. На які навички […]
Знайомтеся, Юрій Усович
Онлайн-фест Стійкість у спротиві/Resilience in Resistance пропонує з 15 по 21 вересня курс «Абетка балансу» – шість практичних сесій для зміцнення внутрішніх ресурсів, роботи з тілом та емоціями. Сьогодні знайомимо вас із ведучим та співавтором курсу – Юрієм Усовичем. Він тренер, психолог і перекладач, який понад 25 років працює у сфері ментального здоров’я та неформальної […]
Знайомтеся, Вікторія Солоніцина
У рамках онлайн-фесту Стійкість у спротиві/Resilience in Resistance 15–21 вересня відбудеться стабілізаційний курс “Абетка балансу” – серія з шести практичних сесій, присвячених тілесним і дихальним практикам, психоемоційній стабілізації та відновленню внутрішнього ресурсу. Сьогодні ми хочемо познайомити вас з його ведучою – Вікторією Солоніциною. Вікторія сертифікована інтеграційна психотерапевтка, коуч і тренерка, яка понад 25 років працює […]
Вторинна травма в правозахисній роботі: непомітний ризик кризових часів
Сучасні виклики змінили все. Вони стали не лише випробуванням для суспільства, але й каталізатором трансформацій для громадських ініціатив. Волонтери, активістки, фасилітатори, юристи, психотерапевти, координатори та ті, хто підтримує інших, опинилися в епіцентрі затяжної боротьби не лише за права, а й за людяність. У багатьох регіонах саме громадські ініціативи залишаються єдиним стабільним джерелом допомоги. Вони реагують […]
Відкриваємо набір на ретрит “Тіло. Ресурс. Баланс.”
Центр АХАЛАР запрошує лідерів/працівників ГО, волонтерів взяти участь в ретриті у Карпатах «Тіло. Ресурс. Баланс». КОЛИ? 21-26 жовтня 2025. (Заїзд ранком 21 жовтня. Виїзд ввечері 26 жовтня.) ДЕ? м. Славське, Львівська область на базі Креативна резиденція МС 6. ДЛЯ КОГО? Для працівників ГО, волонтерів, які працюють в ГО та “хелперів”. Хто має необхідність в зниженні […]
Онлайн-фест “Стійкість у спротиві / Resilience in Resistance”
15–26 вересня 2025 року Щодня ти допомагаєш іншим, але іноді забуваєш про себе? Цей фест створений саме для тебе Протягом двох тижнів ми збиратимемо онлайн-спільноту правозахисників, гуманітарних працівників, фасилітаторів, психологів, соцпрацівників, волонтерів та активістів, які підтримують ЛГБТК+ спільноту, ВПО, дітей, жінок у вразливих умовах та людей, що пережили втрати. Це простір, де можна отримати знання, […]
Психологічна реінтеграція – не менш важлива, ніж соціальна чи економічна. І ми маємо про це говорити вголос.
Повернення з війни – це процес, який триває довго. Форма може бути цивільною, але всередині ще довго залишаються рефлекси, спогади, біль, який не видно. Саме тому психологічна реінтеграція – один із ключових викликів для України сьогодні. Військові повертаються додому, але не завжди можуть повернутися до себе. І тут слова “тримайся” чи “радуйся, що живий” – […]
Вперше відкрита реєстрація на ііноваційний курс well-being – “Жити далі”. 21 день м’якого повернення до себе
Волонтери, активісти, лідери громадських ініціатив, ті, хто щодня підтримує інших. Ми знаємо, як це – коли ти сильний для всіх, але всередині накопичується втома. Коли руки ще працюють, але душа вже просить паузи. Коли ти давно не ставив собі простих питань: “А що потрібно саме мені?” “Жити далі” – це 21-денна онлайн-програма відновлення, створена спеціально […]
Що таке «стан» людини, і чому це важливо знати тим, хто допомагає іншим?
“Як ти?” Найпоширеніше питання серед українців сьогодні. Так насправді, ми питаємо про наш стан. Це дуже особистісне питання. Ми можемо запитати у 20 + людей. Питання одне, а відповідей буде багато. Про що це, як думаєте? Що ви розповідаєте, коли до вас звертаються: “Як ти?”? Стан це не просто настрій. Це цілісне внутрішнє середовище, у […]
3 сесії, які змінюють життя: досвід учасників консультацій від Центру АХАЛАР
Ми часто думаємо, що для того, щоб відчути зміни, потрібні роки. Але досвід учасників наших консультацій доводить: іноді достатньо трьох зустрічей, аби зробити важливі кроки до себе, повернути сили та віднайти внутрішню опору. Чому це важливо саме зараз Волонтери та активісти, які щодня допомагають іншим, часто відкладають власні потреби “на потім”. Проте […]