Розпочинаємо набір учасників у онлайн школу проєкту «У складні часи ми стаємо сильнішими». Метою проєкту є підтримка неурядових організацій з різних куточків України шляхом укріплення ментального здоров’я їх працівників.
Навчальний блок складатиметься з 12 майстер-класів, що присвячені протидії вигоранню та підтримці ментального здоров’я.
Початок занять 17 січня.
Формат – онлайн зустрічі у Zoom.
Ведучі – тренери Центру Ахалар Вікторія Солоніцина та Юрій Усович та запрошені спікери, що є спеціалістами у сфері ментального здоров’я.
Учасниками можуть стати всі бажаючі. Навчання можуть пройти як керівники громадських організацій, так і спеціалісти за різними напрямками. Також ми не закриваємо відбір після початку курсу, тобто доєднатись можна на будь-якому з занять. Єдина умова – обов’язкова реєстрація:
Майстер-класи проводитимуться у період з 17 січня до 23 лютого 2023. В лютому буде оголошений конкурс для участі в тренінгу-ретриті, що проводитимемо у Славському (Львівська обл.).
Програма включає:
12 трьохгодинних майстер-класів (платформа Zoom) за темами:
- Основні причини та симптоми вигорання (особисті та організаційні).
- Прийоми стабілізації.
- Тіло як ґрунт для рівноваги: 5 форм тіла, 3 види зусиль, 6 видів зв’язків, внутрішній і зовнішній простір, напрямки руху.
- Техніка дихання. 3 види дихання та їх функції.
- Голос і рух як інструменти «розморожування».
- Робота з емоціями та уявою: самовинахідливість, 3 види заземлення, безпечний простір, практика.
- Терапевтична робота з гострою травмою та допомога з адаптацією до змін, викликаних війною.
Але перед усім програма передбачає практичну поглиблену роботу. На кожному занятті будуть пропонуватися вправи з напрямків: Майндфулнесс, Психологія процесу, Тілесно-рухова терапія, Consonance Therapy та інші.
Окремо від майстер-класів у програмі курсу є 20 особистих консультацій/ коуч сесій. На консультаціях учасники програми зможуть розібрати власні ситуації в організаціях та пропрацювати особисті кейси.
Проєкт реалізується за фінансування Національного фонду підтримки демократії NED (National Endowment for Democracy).
