Креативна команда Центру AHALAR, яка багато років працює у сфері неформальної освіти для дорослих, завершила створення особливої програми для тих, хто звик тримати світ – навіть тоді, коли сам ледве тримається.
Курс “Жити далі” – це м’який шлях відновлення для волонтерів, активістів, лідерів громадських ініціатив та всіх, хто підтримує інших і часто забуваючи про себе.
Це не марафон продуктивності. Це 21 день ніжної, повільної, живої турботи про себе.
Тут не буде вимог “стати кращим”. Навпаки, ми будемо згадувати, що вже в нас є. Курс поєднує сучасні підходи до психологічного добробуту (well-being), уважності (mindfulness), тілесної регуляції та ресурсного мислення.
Щоденні завдання прості, але глибокі. Якщо виконувати їх щиро, то вони повертають до себе. До того, що варто берегти.
Старт набору вже за кілька тижнів!
Програма стартує у вересні. А поки ми рекомендуємо забронювати для себе 21 день, аби пройти цей шлях уважності й тепла.
Слідкуйте за оновленнями, бо зовсім скоро ми опублікуємо повний анонс з деталями реєстрації.
Бо жити далі – можливо. І варто.
Розробка цього курсу стала можливою завдяки підтримці американського фонду NED – National Endowment for Democracy.
Telegram: https://t.me/ahalar_center
Facebook: https://www.facebook.com/CenterAhalar
