Тут можна не триматися: перші відгуки про курс “Жити далі”
Два тижні програми “Жити далі” пройшли – і вони дали учасникам можливість повернути частинку себе. За цей час сформувався не просто навчальний формат, а жива спільнота волонтерів і громадських активістів – людей, які звикли тримати інших у кризі, втраті й невизначеності, але рідко мають простір для себе.
Перші відгуки учасниць і учасників показують: цей простір починає працювати на глибшому рівні, ніж очікували.
Хто зараз у програмі
У групі – волонтери(ки), представники(ці)і громадських організацій, активісти(ки). Багато хто поєднує кілька ролей одночасно: підтримка військових і родин, робота з травмою, управління командами, відповідальність за інших – і власне життя, яке часто залишається на другому плані. Що кожен бере із собою у роботу
Однією з центральних тем другого тижня став баланс між віддаванням і відновленням. Учасники починають помічати, де їхній ресурс витікає, а де вони навіть не дозволяють собі його брати.
«Баланс між тим, що я даю, і як я беру ресурс», – так формулює одна з учасниць.
Паралельно відкривається ще один важливий аспект: повернення ресурсів, які колись були для себе джерелом сили. Багато хто помічає, що дрібні, але значущі дії можуть знову наповнювати енергією. Для деяких це – творчість, яка раніше була відкладена чи призупинена, а тепер поступово повертається в щоденне життя, надихаючи і відкриваючи нові шляхи для самовираження. «Творчість була моїм ресурсом, але вона була призупинена. І зараз я інтуїтивно повертаю її у життя», – Марина.
Як працює формат
Формат коротких щоденних завдань виявляється несподівано глибоким. Він не перевантажує, але змушує зупинитися і подивитися на себе уважніше. Через прості вправи люди починають згадувати, що для них було ресурсом, де вони колись обирали себе – і що з цього можна повернути у теперішнє.
Атмосфера спільноти
Поступово формується середовище, де не потрібно «триматися» або бути сильним. Тут можна бути в процесі, з сумнівами і втомою, і водночас відчувати підтримку інших людей, які живуть у схожій реальності.
Після двох тижнів «Жити далі» вже видно: для волонтерів і громадських активістів це не просто курс, а простір, де з’являється можливість відновлювати внутрішню опору і повертатися до себе -у житті, яке триває. Центр «АХАЛАР» Telegram:https://t.me/ahalar_center Facebook:https://www.facebook.com/CenterAhalar Сайт:https://ahalar.org
Проєкт «Зміцнюючи серця: Культивування добробуту в громадському секторі України під час війни» реалізується за підтримки National Endowment for Democracy (NED).
