Цього тижня ми розпочали новий онлайн курс “Жити далі”!
Для команди Центру АХАЛАР це особлива подія: на курс зареєструвалося близько 200 активістів та волонтерів з різних куточків України.
Це ті, хто щодня підтримує інших, організовує допомогу, створює безпечні простори й змінює життя своїх громад.
Ми добре розуміємо, що така діяльність забирає багато сил. І водночас дуже важливо не забувати про себе. Тому ми створили простір, де можна зупинитися, відновитися й поступово навчитися дбати про власні потреби.
Курс “Жити далі” – це не просто завдання чи вправи. Це маленькі кроки до того, щоб віднайти свій секрет благополуччя.
Курс побудований на основах підходу Well-Being (благополуччя), де ми шукаємо баланс у п’яти важливих сферах життя: фізичній, емоційній, соціальній, професійній та духовній.
Кожне завдання легко інтегрувати у щоденність: вони допомагають зменшувати напруження, краще відчувати свої межі, знаходити ресурси й відновлювати внутрішній баланс.
Ми віримо, що уміння берегти себе – це не розкіш, а необхідність. Адже лише так можна продовжувати підтримувати інших і залишатися в силі.
Упродовж кількох тижнів учасники отримуватимуть нові завдання, спілкуватимуться у спільноті та братимуть участь в онлайн-зустрічах з автором курсу Юрієм Трохименком. Такий формат створює атмосферу довіри й підтримки, яка справді допомагає жити далі.
Ми будемо ділитися враженнями учасників і маленькими інсайтами з курсу тут, на наших сторінках. Слідкуйте за оновленнями:
Telegram: https://t.me/ahalar_center
Facebook: https://www.facebook.com/CenterAhalar
Сайт: https://ahalar.org
Проєкт “Зміцнюючи серця: Культивування добробуту в громадському секторі України під час війни” реалізується за підтримки National Endowment for Democracy (NED).
