Мета проєкту – підтримати неурядові організації з різних куточків України шляхом укріплення ментального здоров’я їх працівників.
Проблема професійного та емоційного вигорання була актуальною і у мирний час, а під час воєнних дій негативний вплив на ментальне здоров’я неминучий. Професійні якості та напрацьований досвід спеціалістів на фоні емоційного вигорання втрачають свою цінність.
Програма має 2 однакові за складом блоки, що проводяться у вересні – листопаді 2022 року та у січні-квітень 2023 року. Протидія вигоранню та підтримка ментального здоров’я здійснюється у за трьома напрямками:
1) Онлайн навчання для учасників з усієї України.
Участь у навчанні прийняли як керівники громадських організацій, так і спеціалісти за різними напрямками.
Програма включає:
12 трьохгодинних майстер-класів (платформа Zoom) за темами:
• Основні причини та симптоми вигорання (особисті та організаційні).
• Прийоми стабілізації.
• Тіло як ґрунт для рівноваги: 5 форм тіла, 3 види зусиль, 6 видів зв’язків, внутрішній і зовнішній простір, напрямки руху.
• Техніка дихання. 3 види дихання та їх функції.
• Голос і рух як інструменти «розморожування».
• Робота з емоціями та уявою: самовинахідливість, 3 види заземлення, безпечний простір, практика.
• Терапевтична робота з гострою травмою та допомога з адаптацією до змін, викликаних війною.
Учасники майстер-класів можуть надати запит на проведення особистих консультацій. Всього заплановано 20 зустрічей/ коуч сесій. На консультаціях можуть розібрати власні ситуації в організаціях та пропрацювати особисті кейси.
2) Проведення офлайн тренінгу-ретріту у Карпатах.
Активні учасники майстер-класів після закінчення навчання зможуть пройти відбір та взяти участь у семиденному тренінгу у Карпатах. 6-денний тренінг-ретрит проводиться у смт Славське, Львівська обл.
3) Інформаційна кампанія про важливість ментального здоров’я працівників громадських організацій.
Напрямок включає випуск циклу статей для актуалізації проблеми та друк тематичних календарів на 2023 рік з практиками-нагадуваннями на кожен місяць.
Проєкт реалізується за фінансування Національного фонду підтримки демократії NED (National Endowment for Democracy).
За фінансової підтримки Леса Сімма (Велика Британія) проєкт доповнено тренінгом-ретритом для спеціалістів допомагаючих професій, що пройшов у смт Славському. Тривалість – 6 днів.
Програма передбачала поглиблену роботу з тілесними (соматичними) практиками з арсеналу:
• Integral Body Movement Therapy заснованому на підході Body-Mind Centering@
• Body Mind Gestalt Therapy
• Інтегративної танцювально-рухової терапії та інше.
Навчання провели українські та польські тренери.
• Integral Body Movement Therapy заснованому на підході Body-Mind Centering@
• Body Mind Gestalt Therapy
• Інтегративної танцювально-рухової терапії та інше.
Навчання провели українські та польські тренери.
