Це унікальна програма для працівників ГО, правозахисників, волонтерів — усіх “хелперів”, які працюють із людьми, постраждалими від війни. Структура ретриту була розроблена ще у 2018 році, але постійно адаптується до нових викликів та обставин. У воєнний час головний фокус — зниження рівня стресу, відновлення внутрішнього ресурсу та розвиток навичок самодопомоги.
Як це відбувається?
Протягом 5-7 днів учасники занурюються у соматичні практики, роботу з тілом, рухом, голосом, диханням та mindfulness. Це допомагає глибше усвідомити власні реакції на стрес.
В основі підходу лежить ідея, що травматичні події — це також досвід, який, попри біль, може стати ресурсом для зростання та мудрості. Це не просто навчання, а глибокий трансформаційний досвід, що допомагає повернути внутрішню рівновагу та відновити ефективність у роботі з іншими. Отримані знання й практики сприяють не лише особистому відновленню, а й допомагають у підтримці спільнот і суспільства загалом.
Де це відбувається?
Локація ретриту обирається за принципами екологічності, краси та спокою, адже це важливі фактори для ефективного відновлення.
Центр АХАЛАР вже провів понад 25 таких ретритів і продовжує підтримувати фахівців, які працюють у складних умовах війни.
Автори програми ретритів
У своїх навчальних і терапевтичних проєктах тренери використовують інтегральний підхід, що враховує не лише психіку, а й тіло, енергію та духовний вимір людини. Саме цей підхід став основою програми ретритів «Тіло. Ресурс. Баланс».
