Онлайн через Zoom та трансляції на YouTube
Участь безкоштовна
Команда Центру AHALAR у співпраці з Mental Health and Human Rights Info (MHHRI, Норвегія) запрошує вас вже на третій психо едукаційний онлайн-фест, присвячений психічному здоров’ю, стійкості та розвитку ресурсності для тих, хто щодня підтримує інших.
У часи, коли невизначеність, криза та високий рівень стресу стають частиною нашого життя, турбота про себе й професійна стабілізація є не менш важливими, ніж допомога іншим.
Цей фест створений для правозахисників, гуманітарних працівників, психологів, волонтерів, активістів та всіх, хто працює поруч із людьми у складних обставинах.
Що робить цей фест особливим:
- 11 інтерактивних сесій – поєднання теоретичних лекцій та практичних вправ
- Баланс знань і турботи про себе – дихальні та тілесні практики, психоосвіта, техніки стабілізації
- Міжнародний досвід – спікери з Норвегії, Польщі та України діляться знаннями й інструментами роботи з травмою
- Доступний формат – Zoom і YouTube, переклад англійської на українську
- Участь безкоштовна
Структура фесту
Стабілізаційний курс “Абетка балансу” (15-20 вересня)
6 практичних онлайн-зустрічей, що допоможуть:
- відновити внутрішній ресурс і баланс
- опанувати тілесну саморегуляцію
- застосовувати дихальні практики для зниження тривоги
- отримати психоосвітні інструменти для роботи в умовах хронічного стресу
Ведучі:
Вікторія Солоніцина (Польща) – психотерапевтка, коуч, тренерка
Юрій Усович (Україна) – психотерапевт, тілесно-орієнтований практик
Ранкові вебінари з міжнародними експертами MHHRI (22–26 вересня)
5 практикумів по 2 години з перекладом, присвячених:
- самозвинуваченню та дистресу у помічників
- підтримці людей у скорботі та втраті
- роботі з дітьми та молоддю, які пережили травму
- травмоінформованому підходу у роботі з родинами
- стабілізації та підтримці сімей
Спікери:
- Нора Свеас – горювання та переживання втрат
- Хелен Крісті – стійкість і робота з молоддю
- Марі Брейн – діти та травма
- Ане Бйору Ф’єльдсетер та Інгеборг Сварцунд Арнтсен – люди похилого віку та травма
- Маріанне Фейдт – медична йога як тілесно-орієнтований метод
Чому варто взяти участь:
- ви знайдете нові ресурси для відновлення та захисту власного психічного здоров’я
- отримаєте практичні інструменти для роботи й щоденного життя
- станете частиною підтримуючої спільноти, де є простір для обміну досвідом
- дізнаєтесь про міжнародні підходи, адаптовані до українських реалій
Онлайн-фест створений як простір турботи, підтримки й практичної допомоги для тих, хто підтримує інших.
Реєструйтесь та долучайтеся до спільноти, яка тримає баланс у складні часи.
Проєкт був підтриманий Фондом Будинків Прав Людини та фінансований Норвегією.
Цю публікацію було підготовлено за фінансової підтримки Норвегії та Фонду Будинків Прав Людини. Зміст цієї публікації є виключною відповідальністю ГО Центр Ахалар і жодним чином не може тлумачитися як відображення поглядів уряду Норвегії.
