15–26 вересня 2025 року
Щодня ти допомагаєш іншим, але іноді забуваєш про себе?
Цей фест створений саме для тебе
Протягом двох тижнів ми збиратимемо онлайн-спільноту правозахисників, гуманітарних працівників, фасилітаторів, психологів, соцпрацівників, волонтерів та активістів, які підтримують ЛГБТК+ спільноту, ВПО, дітей, жінок у вразливих умовах та людей, що пережили втрати.
Це простір, де можна отримати знання, поділитися досвідом і водночас відновити власні сили.
Що робить фест особливим?
- 11 інтерактивних зустрічей, де теорія одразу підкріплюється практикою
- баланс знань і турботи про себе: тілесні, дихальні та стабілізаційні вправи
- міжнародний досвід – серед спікерів психологи та психотерапевти з Норвегії, Польщі та України
- участь безкоштовна, трансляції на YouTube.
Стабілізаційний курс «Абетка балансу»
- 15–20 вересня, 6 практичних онлайн-сесій
- техніки зняття напруги та роботи з тривогою
- ресурси для відновлення психічного здоров’я
- цілісний підхід до wellbeing: тіло, емоції, мислення, сенси
Вікторія Солоніцина (Польща) – психотерапевтка з 25+ років досвіду у сфері ментального здоров’я та кризової підтримки
Юрій Усович (Україна) – психолог, фасилітатор і тренер із багаторічним досвідом глибинної роботи
Підтримувальні вебінари з міжнародними експертами MHHRI (Норвегія)
22–26 вересня, 5 зустрічей по 2 години
- самозвинувачення та дистрес у хелперів
- підтримка у переживанні горя та втрати
- допомога батькам травмованих дітей і підлітків
- травма-інформований підхід у роботі з молоддю
- інструменти стабілізації та сімейної підтримки
Серед спікерів: Нора Свеас, Хелен Крісті, Марі Брейн – провідні клінічні психологині з Осло
Формат і мови
Zoom та трансляції на YouTube
Переклад з англійської на українську
Організатори: Центр AHALAR (Україна) та Mental Health and Human Rights Info (MHHRI, Норвегія).
Фест – це можливість подбати про себе, віднайти ресурс і з новими силами продовжувати важливу роботу.
Проєкт “Wellbeing Focus. Як залишитися живим у допоміжній роботі” був підтриманий Фондом Будинків Прав Людини та фінансований Норвегією.
Цю публікацію було підготовлено за фінансової підтримки Норвегії та Фонду Будинків Прав Людини. Зміст цієї публікації є виключною відповідальністю ГО Центр Ахалар і жодним чином не може тлумачитися як відображення поглядів уряду Норвегії.
