Підтримувати інших – це робота на повну. А що з тими, хто тримає?
Під час повномасштабної війни в Україні тисячі волонтерів і правозахисників працюють щодня – часто без вихідних, без пауз, без права «не встигнути». Офіційної статистики щодо кількості волонтерів та правозахисників немає. Більшість з них не реєструються. Вони просто роблять свою роботу. Але за нашими оцінками та даними різних організацій, картина виглядає так: 500 000+ офіційно зареєстрованих […]
Про рух, пам’ять тіла і наш вибір
Команда Центру «Ахалар» завжди приділяє особливу увагу роботі з тілом як невід’ємній складовій психоемоційного відновлення. Ми переконані: через тілесні практики можна не лише зняти напругу, а й відновити глибинний контакт із собою. Сьогодні хочемо поділитися думками Вікторії Солоніциної про сенсомоторну амнезію – стан, у якому перебуває кожен другий із нас. Це коли ми звикаємо не […]
4 якості, які роблять хелпера справжнім
Для тих, хто працює з людьми (волонтерів, активістів, лідерів громадських організацій тощо) важливо не лише знати методи допомоги, а й втілювати гуманістичні принципи у своїй діяльності. Їх основу заклав відомий психолог Карл Роджерс, але саме через практику, як у випадку Юрія Трохименка, вони набувають глибини. Юрій Трохименко, тренер Центру «Ахалар», нещодавно завершив модуль навчання Somatic […]
Що ти собі не дозволяєш в умовах війни?
Це питання може здатися незручним. Але саме в ньому — ключ до розуміння, чому ми, навіть у відносно спокійні моменти, не дозволяємо собі відчути спокій, радість чи близькість. Хелпери, активісти, волонтери — ви тримаєте тил. Ви несете в собі надлюдську турботу, силу і витривалість. Але водночас, ви теж люди. І коли навколо (або всередині) триває […]
Знайомство з тренерами: Юрій Трохименко
Знайомтесь, Юрій Трохименко — один із фахівців у сфері неформальної освіти. Це людина із понад 30-річним досвідом у сфері навчання дорослих, яка присвятила своє життя тому, щоб допомагати людям відкривати свої справжні можливості та знаходити своє призначення. Юрій — автор і співавтор 12 книг з особистісного розвитку та управління, а також розробник авторських програм «Детектор […]
Знайомство з тренерами: Вікторія Солоніцина
Знайомтеся, Вікторія Солоніцина — сертифікована інтеграційна психотерапевтка та коуч, менеджерка з великим досвідом у сфері неформальної освіти. Її професійний кейс включає сертифіковане навчання в Akademia Psychologii Zorientowanej na Proces, Consonance Therapy Institute, Integral Body Institute та інших міжнародних закладах та програмах у Польщі, Італії, США, Данії, Англії. Це дозволяє Вікторії інтегрувати ефективні практики. Вона проводить […]
Знайомство з тренером: Юрій Усович
Знайомтеся, Юрій Усович — тренер, психолог, перекладач, менеджер проектів з неформальної освіти дорослих. В своїй роботі з людьми спирається на знання та інтегрує досвід набутий в підходах Compassionate Inquiry Therapy, Consonance Therapy, тілесно-рухова терапія в навчальних програмах в Україні, США, Канаді, Польщі, Данії. Він проводить індивідуальні сессії, проводить групові заняття, онлайн-курси, тренінги, ретрити, допомогаючи людям […]
Як поєднати саморозвиток та роботу: 5 порад від тренера центру АХАЛАР Юрія Трохименко для ефективного навчання
На тому тижні розпочався курс від центру АХАЛАР «Навігатор майбутнього». Якщо подивитися на програму, то 90% часу припадає на самостійну роботу з письмового виконання завдань, які знаходяться в особистому кабінеті. Для учасників це процес поєднання творчої роботи та занурення у власні переконання, які частіше за все використовуються на автопілоті та не приносять успіху в досяганні поставлених цілей. […]
