З початком повномасштабного вторгнення українська правозахисна спільнота опинилася під безпрецедентним тиском. У відповідь на зростання потреб ми створили програму, яка допомагає тим, хто підтримує інших, зберігати свою стійкість, психічне здоров’я та здатність діяти.
Наш проєкт орієнтований на:
-
правозахисників та правозахисниць, які працюють у сферах захисту прав військових, ветеранів, жінок, дітей, ЛГБТК+;
-
активістів, які діють у регіонах, часто без належної інфраструктури підтримки;
-
тих, хто переживає вигорання, хронічну втому, втрату сенсу чи нестачу ресурсів.
Програма охоплює три ключові формати роботи:
-
Онлайн-фестиваль “Стійкість у спротиві” (вересень 2025) – лекції, психоосвіта, тілесні практики, майстер-класи з саморегуляції та ресурсування;
-
Індивідуальні онлайн-сесії психологічної та коучингової підтримки (липень – грудень 2025) – простір для безпечного пропрацювання складних тем та запитів;
-
Онлайн-ретрит “Тіло. Ресурс. Баланс” (жовтень – листопад 2025) – дихальні практики, медитації, групова робота та тілесна терапія для відновлення.
До реалізації програми залучено сертифікованих українських і міжнародних фахівців у сферах психічного здоров’я, тілесно-орієнтованої терапії та підтримки правозахисної спільноти.
Навіщо ми це робимо?
За оцінками, близько 70% працівників громадського сектору в Україні вже перебувають на межі професійного вигорання. Цей стан ставить під загрозу не лише добробут конкретних людей, а й здатність громадянського суспільства ефективно діяти, захищати права та підтримувати найвразливіших у період війни.
Ми ставимо за мету:
-
знизити рівень вигорання серед хелперів;
-
зробити практики саморегуляції доступними та регулярними;
-
утвердити культуру добробуту як професійний стандарт;
-
сприяти горизонтальній взаємопідтримці між правозахисниками;
-
перетворити турботу про себе з винятку на норму.
Цей проєкт — продовження нашої багаторічної роботи з підтримки тих, хто змінює суспільство. Ми віримо, що турбота про себе — це не слабкість, а сила. Стійкість — це не привілей, а необхідна умова життя й роботи в часи кризи.
Проєкт реалізується Центром АХАЛАР за підтримки Human Rights House Foundation та у партнерстві з Mental Health and Human Rights Info (MHHRI).
Цю публікацію підготовлено за фінансової підтримки Норвегії та Фонду Будинків Прав Людини. Зміст є виключною відповідальністю ГО Центр АХАЛАР і не обов’язково відображає позицію уряду Норвегії.