14 вересня успішно завершився наш курс “Абетка саморегуляції 6.0”
За 12 годин учасники освоїли важливі навички саморегуляції та підвищення психологічної стійкості, які вже приносять свої плоди в житті наших слухачів.
Наша команда завжди отримує багато зворотнього зв’язку на цей курс, тому ми охоче будемо з вами ділитися відкриттями та враженнями наших учасників.
Сьогодні раді поділитися розгорнутим відгуком від Юлії Байди:
“Хочу висловити щиру подяку “Центру Ахалар” за участь у тренінгу “Абетка саморегуляції”. Цей тренінг став справжнім відкриттям для мене та надав безцінні методики для збереження внутрішнього спокою та рівноваги. Особливо вразили техніки самозаспокоєння, які були пояснені детально й зрозуміло, а головне — практично. Я навчилася швидко та ефективно знижувати рівень стресу, що суттєво покращило моє самопочуття у щоденному житті.”
“Також хочу подякувати за чудові техніки дихання, які стали невід’ємною частиною мого дня. Вони допомагають відновлювати енергію та зосереджуватися, що дуже важливо в сучасному ритмі життя. Простота та ефективність цих методів мене вразили, а позитивні зміни я відчула вже з перших днів!”
“Не можу не згадати й техніки заземлення — це було для мене справжнє відкриття! Вони допомагають залишатися в моменті “тут і зараз”, підвищують продуктивність та дарують відчуття гармонії з собою. Дуже сподобалися щирі та глибокі розмови під час тренінгу, які надихнули на самопізнання й подальший розвиток.”
“Відкритість і дружня атмосфера, створена тренерами та учасниками, зробила кожне заняття особливим і корисним. Щиро дякую за цей чудовий тренінг! Він став важливим кроком до внутрішнього балансу та резильєнтності.”
Такі відгуки надихають нас рухатися вперед та створювати нові можливості для вашого розвитку! 🧘♀️💫
Не пропустіть нові заходи! Підписуйтеся на наш телеграм-канал 👉 https://t.me/ahalar_center, щоб бути в курсі всіх анонсів!
Проєкт «Адаптація замість виснаження» реалізується за підтримки Національного фонду підтримки демократії (NED).
