Програма “Жити далі” тривала 21 день, але відгукуватиметься набагато довше.
21 день поспіль учасники отримували в Телеграмі завдання від Юрія Трохименка – прості, але такі, що відкривали якісь несподівані куточки в собі.
Щоранку о восьмій на них чекало невелике повідомлення з текстом, завданням чи запрошенням помітити щось важливе. Це був простір, де можна було йти у власному темпі, писати свої відгуки, читати думки інших, іноді просто спостерігати.
У неділю 28 вересня відбулася завершальна зустріч з автором курсу. Це була нагода ще раз пройтися думками по всьому шляху, який кожен пройшов у своєму ритмі, і відчути, що цей досвід вже став частиною життя.
Одна з учасниць, Людмила, поділилася своїми враженнями:
🌼 Ця практика м’якого повернення до себе стала для мене цікавою подорожжю: кожен день мав щось особливе. Були цікаві не лише завдання, а й преамбули до них: вони створювали настрій і налаштовували на глибшу роботу. Деякі вправи повертали мене до приємних спогадів, інші нагадували про давно забуті справи, які варті уваги.
21 день я прожила уважніше до себе. У мене навіть з’явився блокнот🤓, куди я щодня записувала думки, ідеї та навіть конкретні кроки. Загалом для мене це не був шлях продуктивності чи гонитви за “кращою версією себе”. Це просто ніжне нагадування та структурування того, що вже у мене є❤️
Я вдячна за цей досвід, за прості, але сильні вправи, за можливість відчути тепло від власних спогадів і силу від маленьких рішень. І дякую за цей простір. За турботу, яка відчувається навіть у рядках завдань. 💫🫶
Курс завершився, але те, що кожен виніс із нього, залишається. Увага до себе, маленькі відкриття, які переростають у великі зміни. Це і є сенс — навчитися жити далі.
📌 Слідкуйте за оновленнями:
Telegram: https://t.me/ahalar_center
Facebook: https://www.facebook.com/CenterAhalar
Сайт: https://ahalar.org
Проєкту «Зміцнюючи серця: Культивування добробуту в громадському секторі України під час війни» за підтримки National Endowment for Democracy (NED).
