Центр АХАЛАР допомагає волонтерам і активістам знаходити стійкість і сенс у майбутньому

Останні кілька років фокусом діяльності  Центру АХАЛАР є  підтримка та розвиток членів громадських організацій, активістів, волонтерів/хелперів. Ми допомагаємо їм залишатися стійкими та знаходити сенс у майбутньому, навіть у найскладніші часи.

Перший напрямок роботи — “Urban Buddha” – зосереджений на розвитку стресостійкості. Він включає навчальний онлайн курс “Абетка саморегуляції”, багатоденні ретрити та індивідуальні психологічні консультації. Все це дає знання та ресурси для подолання емоційного вигорання.

Другий напрямок — “Простір Майбутнього” — орієнтований на розвиток і формування життєвих цілей. Як писав Віктор Франкл, саме усвідомлення сенсу допомагає рухатися вперед. Цей напрямок охоплює курси “Детектор життя”, “Навігатор майбутнього” та коучингові сесії, які допомагають бачити перспективу та планувати життя після війни.

Саме зараз хочемо поділитися відгуками наших учасників про курс “Навігатор майбутнього”, який скоро завершується.

“Курс “Навігатор майбутнього” справді відповідає своїй назві. Три місяці тому я прийшла на нього у стані депресії, постійно перекладаючи відповідальність за свої проблеми на обставини та інших людей. У мене не вистачало часу на себе, на саморефлексію, і я не розуміла, куди рухатися далі.

Завдяки завданням курсу я дізналася про себе багато нового та захоплюючого. Це надихнуло мене на зміни — я почала освоювати новий для себе напрямок і рухатися вперед, навіть попри дискомфорт і страх перед змінами. Це стало новим етапом у моєму житті.

Окремо хочу відзначити важливість спільноти, яку я знайшла на курсі. Люди, що опинилися у подібних життєвих ситуаціях, стали для мене підтримкою, яка так потрібна. Я безмежно вдячна за це, а також особливо дякую Юрі за його мудрі поради та підхід.”

Ольга Ольшанська.

Щоб не пропустити нові можливості підписуйтеся на  наш телеграм канал https://t.me/ahalar_center ,  нашу групу в фейсбук https://www.facebook.com/CenterAhalar та слідкуйте за сайтом https://ahalar.org/

Проєкт «Адаптація замість виснаження» реалізується за фінансування Національного фонду підтримки демократії NED (National Endowment for Democracy)