Детектор життя: перезавантаження для тих, хто змінює світ
22 грудня ми підбили підсумки тижневого марафону “Детектор Життя”, який став для багатьох учасниць справжнім чек-апом життя. Цього разу в ньому брали участь 25 громадських активісток, волонтерок та працівниць громадських організацій. Що ми досягли разом: 90% учасників відзначили підвищення самосвідомості. 70% почали сприймати труднощі як можливості для зростання. 75% вже застосовують отримані техніки в житті […]
Індивідуальні консультації: ваша формула стійкості та натхнення
Центр гуманістичних технологій АХАЛАР відкриває реєстрацію на безплатні індивідуальні консультації! Якщо ви працівник громадської організації або волонтер, ця можливість саме для вас!!! Наші коучі та психологи допоможуть знайти психологічну стійкість, розкрити внутрішній потенціал і відновити ресурсність для досягнення ваших цілей: Побудувати чітку стратегію досягнення мети. Знайти відповіді на важливі запитання. Відчути психологічну стійкість. Знайти свою […]
Ви готові стати майстром ретритів та допомогати людям відновлюватися?
Сьогодні стрес і вигорання стали звичною реальністю для багатьох людей. У відповідь на ці виклики ми, команда Center Ahalar, готуємо програму для навчання тренерів, які зможуть створювати простори для підтримки ментального здоров’я людей в Україні. Що таке ретрит? Це не просто тренінг. Ретрит — це глибокий простір для відновлення, роботи над собою та зцілення, де […]
Дорогі друзі!
Дорогі друзі! Вітаємо вас з Різдвом Христовим та Новим 2025 роком! У ці непрості часи нехай прийдешній рік принесе вам моменти спокою, сили та світла. Бажаємо, щоб ви знаходили затишок в обіймах рідних, мужність у своєму серці та надію в кожному новому дні. Нехай радість віднаходиться у найменших миттєвостях, тепло – в кожній посмішці, а […]
“Абетка саморегуляції 7.0” – шлях до спокою
14 грудня цього року завершилася перша частина курсу (міні-ретриту в онлайні) з підвищення резильєнтності та подолання вигорання «АБЕТКА САМОРЕГУЛЯЦІЇ 7.0». Серед учасників курсу – волонтери, громадські активісти та працівники громадських організацій. Протягом перших шести занять вони досліджували ефективні способи підтримки психічного здоров’я та емоційного благополуччя. Ми розглянули такі теми: Чому важливо займатися ментальним здоров’ям до […]
Як жити далі: марафон відвертих відповідей
В неділю стартував тижневий марафон від Центру АХАЛАР – “Детектор Життя” в якому група (а за фактом кожен сам) шукає відповідь на питання “А як жити далі?”. Наша група – 25 волонтерок, активісток, працівниць громадських організацій. Війна і тотальна зміна оточення для мільйонів українців призвела до ситуації, де зруйновані всі підвалини й опори. Коли чоловік […]
Детектор життя: чи готові ви подивитися правді в очі?
Чесність із собою – це виклик. Часто легше ігнорувати очевидне чи витісняти складні емоції. Але чи може таке уникнення принести справжнє задоволення від життя? Чому ми погоджуємося на компроміси? Часто через страх. Бо страшно зізнатися, що: Я залишаюся у стосунках, які мене руйнують, бо не впевнений(-а), що впораюся сам(-а). Я продовжую ходити на роботу, яка […]
Розпочався перший блок курсу “Абетка саморегуляції 7.0”
9 грудня 2024 під час зустрічі в зумі, разом з нашими учасниками, ми вже доторкнулися до можливості здобути навички та знання на шляху до психологічного добробуту (wellbieng). Сьогодні о 19:00 ми продовжимо курс “Абетка саморегуляції 7.0” та протягом вечорів цього тижня будемо занурюватися в теми: Що таке стрес та як себе поводити, коли він повторюється: […]
Емоція, яка має жахливу репутацію
На курсі “Абетка саморегуляції 7.0” ми будемо досліджувати різноманітні емоції, які впливають на наше життя, і вчитися перетворювати їх із перешкод на ресурси. Однією з таких емоцій є злість — часто misunderstood (неправильно зрозуміла) та сприйнята негативно. Але чи задумувались ви, що злість може бути вашим союзником? Злість може стати нашим союзником, якщо ми навчимося […]
Детектор життя: відкрийте нові можливості
Старт марафону: 16 грудня 2024 Заявки приймаються до: 7 грудня 2024 Війна викликає відчуття невизначеності й нестабільності. Але кожна криза — це можливість змінити життя. “Детектор життя” допоможе вам знайти ясність, проаналізувати свої цілі та створити чіткий план для подальшого розвитку. Інструменти та методики “ДЕТЕКТОРА ЖИТТЯ” допомагають аналізувати власні емоції та події, що сприяє досягненню […]