28 вересня ми завершуємо новий курс, який команда Центру АХАЛАР створила спеціально для тих, хто щодня підтримує інших, організовує допомогу, створює безпечні простори й змінює життя своїх громад.
Ця програма була побудована у форматі щоденних коротких завдань.
Протягом 21 дня учасники отримували:
- прості вправи для щоденної турботи про себе,
- практики відновлення, що допомагають зменшити напругу,
- можливість подивитися на власні ресурси по-новому,
- простір для поступового вибудовування більш збалансованого життя.
Мета курсу – підтримати людей, які переживають складні часи, допомогти відновити внутрішні сили та відкрити нові орієнтири.
В неділю на учасників чекає фінальна зустріч.
Окремо ми передбачили індивідуальні консультації з психологами, адже особистий контакт і можливість проговорити свої переживання з фахівцем – це безцінна частина шляху.
Ось як відгукнулася учасниця Інна після зустрічі з психологом Юрієм Трохименком:
“Я зрозуміла, наскільки потрібно мати поруч людину, яка уважно слухає, приймає і допомагає розібратися в собі. Під час консультації я відчула, що мене по-справжньому чують, розуміють, не засуджують. Внутрішній тягар став легшим, з’явився спокій і впевненість, що вихід є.
Робота з психологом – це не розкіш, а необхідність. Після зустрічі став зрозумілим вектор моєї роботи, а з фаховою підтримкою можна відновити сили та внутрішню рівновагу.
Буду ЖИТИ ДАЛІ, але вже більш якісним життям!”
Ми вдячні всім, хто проходить цей шлях разом з нами.
І віримо, що цей 21 день стане лише початком довшого процесу – відновлення, пошуку нових сенсів та створення якіснішого життя 🌱
Слідкуйте за оновленнями:
Проєкт “Зміцнюючи серця: Культивування добробуту в громадському секторі України під час війни” реалізується за підтримки National Endowment for Democracy (NED).